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Kohl Karotten Salat mit Sonnenblum kerne


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Zutaten

6 Portion/en

  • 200 g Weißkohl
  • 100 g Karotten
  • 1 Stück Äpfel
  • 30 g Sonnenblumen Kerne
  • 25 g Olivenöl
  • 15 g Obstessig oder ein anderer milder Essig
  • 1 1/2 geh. TL Senf
  • 1 geh. TL Honig
  • 1 geh. TL Gemüsepaste
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    zubereitung
  1. Alles in Closed lid und mit Hilfe des Spachtel's 4 Sek/Stufe 5 zerkleinern.

    Durchziehen lassen. 

    Servieren, Guten Appetit !

    1 Portion hat ca.110 cal.

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • der Salat ist einfach super!...

    Verfasst von HuBuWe am 18. November 2017 - 19:01.

    der Salat ist einfach super!
    ich nehme immer hausgemachten Kräuterbalsamico. Als vegane Variante lässt sich Honig gut durch Agavendicksaft ersetzen.

    Freundschaft ist die Blüte des Augenblicks und die Frucht der Zeit (August von Kotzebue)

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  • Richtig lecker. Ich habe

    Verfasst von Sourir am 26. Mai 2016 - 21:27.

    Richtig lecker. Ich habe Pinienkern benutzt und ein bisschen Hühnerbrühe.....war auch sehr lecker. Danke für das Rezept

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