Zutaten
22 Stück
- 2 Stück Bananen (überreif), ca. 280g
- 120 g Haferflocken
- 20 g Chiasamen (optional)
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6
16min
Zubereitung 1minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt fürTM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
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Zubereitung
Überreife Bananen sind am leichtesten zu vetstoffwechseln, ich kenne viele Menschen die überreife Bananen nicht mögen. Ich mag sie und besonders gern in meinen 3-Zutaten-Keksen:
2 überreife Bananen (ca. 280g) 120g Haferflocken 20g Chiasamen Alles zusammen in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 30 Sekunden auf 
" Modus „Teig kneten“" vermengen.Mit einem Teelöffel kleine Klecks auf das Backpapier setzen und bei 180 Grad etwa 15-20 Minuten backen. Fertig!
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3-Zutaten-Kekse mit Chiasamen, (vegan, zuckerfei, gesund)
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Wer keine Chiasamen hat kann sie weglassen. Der 2-Zutaten-Keks ist das Basisrezept. Das kam in der KiTa (bin Erzieherin) sehr gut bei den Kindern an. Optional kann man Zimt, Gehacktes Trockenobst, Erdnussmus, Kakao, gehackte Nüsse ... oder, oder, oder hinzufügen, lasst eurer Fantasie freien Lauf .
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
KommentierenHallo! Kann ich auch feine
Hallo! Kann ich auch feine Dinkelflocken nehmen?
Super einfach und schnell
Super einfach und schnell gemacht. Meinen Mädels haben die Kekse gut geschmeckt. Wir haben anstelle chia Samen gemahlene Mandeln genommen.
Hab die Kekse spontan
Hab die Kekse spontan gebacken, weil ich die Zutaten im Haus hatte und was zum Knabbern wollte. Konsitenz ist weder Gummi noch weich, eben anders. Aber ok.
Schmecken gesund, was meinen Gelüsten stark entgegen kommt. So bleibt nicht alles auf den Hüften.
Für drei Zutaten ist es in Ordnung, man kann die Kekse essen und es lohnt sich, extra aufzustehen und in der Küche Nachschub zu holen.
Das tut mir sehr leid , dass
Das tut mir sehr leid , dass dir die Kekse nicht schmecken. Ich kenne sehr viele Menschen, denen die Kekse sehr gut schmecken. Vielleicht musst du sie beim nächsten Mal etwas länger im Ofen lassen, oder noch etwas Mehl dazugeben. Du kannst auch Honig oder Erdnussbutter hinzufügen. Aber es stimmt, die Kekse sind eher soft und man darf keine super knusprigen Kekse erwarten. Trotzdem würde ich die Konsitenz nicht als Gummi bezeichnen, denn sie sind eher weich als zäh und gummiartig.
Zum Geschmack, selbstverständlich schmecken sie nach Banane, wer das nicht mag, könnte noch mit Zimt oder Ähnlichem würzen. Ich kenne Menschen denen Bananen nicht schmecken (meine Schwester), aber diese Kekse lieben. Ein weiterer Punkt. Dies sind natürlich gesüßte Kekse ohne zugesetzten Zucker oder Geschmacksverstärker. Ich kenne deine Gewohnheiten nicht, aber wenn man beispielsweise oft Zucker isst, oder man super süße Kekse aus dem Supermarkt gewöhnt ist, dem könnten diese Kekse nicht süß genug vorkommen. Der Gaumen gewöhnt sich schnell an Zucker, mir persönlich sind die 3-Zutaten-Kekse süß genug.
Liebe Grüße
Thermi-Tina
Naja, Geschmack halt wie
Naja, Geschmack halt wie überreife Bananen und Konsistenz ähnelt Gummi. Finde die haben mit Keksen nicht viel zutun. Sorry ist ja Geschmacksache.
Lieben Gruß
Nicky
Hab sie heute gemacht und war
Hab sie heute gemacht und war ziemlich überrascht vom Ergebniss, so wenig Zutaten und trotzdem lecker sind schon alle aufgegessen werde sie gleich wieder machen . Danke fürs einstellen
Die Kekse sind supergut!
Die Kekse sind supergut! Tolle Alternative für Kleinkinder und auch Erwachsene, da ohne Zuckerzusatz
Habe die Kekse beim 1. Mal mit gemahlenen Mandeln anstatt Chiasamen gemacht. Werde sie heute mit Trockenobst bzw. Rosinen testen.
Danke für das Rezept!
Ich mag den Geschmack von
Ich mag den Geschmack von reifen Bananen ja nicht hab aber noch zwei da, deshalb meine Frage schmecken die Kekse sehr nach den Bananen?
Bin gespannt!! Werde sie
Bin gespannt!!
Werde sie heute Mittag mit meinen Kindern mal ausprobieren!!
Bewertung folgt...
Hallo, Deine Rezepte sind
Hallo, Deine Rezepte sind schon gespeichert, ich warte nur sehnlichst auf meinen TM5.
Liezie