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Brownies/ Low Carb, Protein


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Zutaten

600 g

Brownies/ Low Carb, Protein

Teig

  • 240 g Apfelmus
  • 110 g Vollkornmehl
  • 70 g Whey Protein Schoko
  • 5 EL Kakaopulver
  • 1 EL Backpulver
  • 4 EL Stevia
  • 3 Stück Eier
  • 2 Stück Eiweiß
  • 1 Prise Salz
  • 6
    15min
    Zubereitung 15min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. - 2 Eier trennen und das Eiweiß steig schlagen

    - 3 Ei mit den restlichen Zutaten vermengen

    - Eischnee darunter heben

    - Teig in eine flache eingefette Backform geben und bei 180 Grad 20 min backen

    ggf. gehackte Nüsse hinzufügen

    Das Rezept stammt von foodspring.de

    Nährwertangabe: pro 100g

    211 kcal

    26g Kohlenhydrate

    16g Protein

    4g Fett
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Das Rezept stammt von foodspring.de

Nährwertangabe: pro 100g

211 kcal

26g Kohlenhydrate

16g Protein

4g Fett


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Wo kommt jetzt der Thermomix zum Einsatz?

    Verfasst von Sorgenlosesusi am 18. April 2017 - 15:28.

    Wo kommt jetzt der Thermomix zum Einsatz?

    Das maximale Volumen subterraner Agrarprodukte steht in reziproker Relation zur intellektuellen Kapazität des Produzenten.

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