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Brokkoli Salat Low Carb

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Das koche ich heute
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Zutaten

5 Person/en

Brokkoli Salat Low Carb

  • 300 g Frischen Brokkoli 1
  • 1 Stücke Zwiebel oder lilane Zwiebeln
  • 50 g Sonnenblumenkerne, Geröstet
  • 10 g Olivenöl, nativ
  • 10 g Balsamicoessig oder normale Essig
  • 20 g Mayonnaise

  • 1 Päckchen Salatkrönung
  • Salz
  • Pfeffer
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  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

  1. Alle Zutaten bis auf die Sonnenblumenkerne in den Thermomix Mixtopf geschlossen geben.

    12 sek Stufe 4.

    Dann nur noch die Sonnenblumenkerne rein 5 sek linkslauf LinkslaufStufe 3

    fertig.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Super leckerer Rohkostsalat. Schmeck meiner Meinung nach nur mit frischem Brokkoli. Bei bedarf noch etwas Mayonnaise rein machen.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Wirklich sehr lecker und mega einfach.

    Verfasst von Clabice am 9. April 2019 - 15:39.

    Wirklich sehr lecker und mega einfach.

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  • Der Salat hat sehr gut geschmeckt! Roher Brokkoli...

    Verfasst von Bekie am 19. März 2019 - 19:05.

    Der Salat hat sehr gut geschmeckt! Roher Brokkoli im Salat ist einfach klasse! Gute Kombi mit der Keto-Ernährung!
    Danke 😊

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