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Fitness-Salat


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Zutaten

6 Person/en

3

  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 200 g Kohlrabi, in Stücken
  • 200 g Möhren, In Stücken
  • 1 Äpfel, geviertelt
  • 150 g Zucchini, In Stücken
  • 30 g Öl
  • 30 g Obstessig
  • 40 g Sonnenblumenkerne
  • 1 Teelöffel KräutersaIz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
5

Zubereitung

    Schritte
  1. Petersilie, Kohlrabi, Möhren, Apfel, Zucchini, Öl, Obstessig, Sonnenblumenkerne, Kräutersalz und Pfeffer in den Mixtopf geben, mithilfe des Spatels 5-7 Sek./Stufe 4.5 zerkleinernund sofort servieren.

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Hilfsmittel, die du benötigst

11

Tipp

Alles geht!

Probieren Sie die Rohkost beispielsweise auch mit Birnen, Sellerie, Roter Bete, Kürbis, Blumenkohl oder Brokkoli.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Schnell fertig und lecker 

    Verfasst von Ele61 am 26. Mai 2016 - 21:43.

    Schnell fertig und lecker  tmrc_emoticons.;)

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  • Ich fand den Salat sehr gut!

    Verfasst von SweetyLoni am 6. März 2016 - 15:16.

    Ich fand den Salat sehr gut!

    Lg 

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  • Meine Repräsentantin Evi hat

    Verfasst von ines.f1969 am 8. August 2015 - 16:59.

    Meine Repräsentantin Evi hat diesen Salat als Alternative vorgeschlagen. Ich wollte einen anderen Salat als den Brokkolirohkost (der schmeckt super, wollte eben einen anderen Rohkostsalat).

    Allen "Damen" hat es geschmeckt und hier sehe ich, keiner hat diesen Salat bewertet. Das wird hiermit nachgeholt. Genauso schnell gemacht - und denkt daran, es gibt eben nicht immer Brokkoki zu kaufen, aber dann vielleicht Kohlrabi!

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