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Fitness-Salat

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Das koche ich heute
4

Zutaten

6 Person/en

3

  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 200 g Kohlrabi, in Stücken
  • 200 g Möhren, In Stücken
  • 1 Äpfel, geviertelt
  • 150 g Zucchini, In Stücken
  • 30 g Öl
  • 30 g Obstessig
  • 40 g Sonnenblumenkerne
  • 1 Teelöffel KräutersaIz
  • 2 Prisen Pfeffer
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

    Schritte

  1. Petersilie, Kohlrabi, Möhren, Apfel, Zucchini, Öl, Obstessig, Sonnenblumenkerne, Kräutersalz und Pfeffer in den Mixtopf geben, mithilfe des Spatels 5-7 Sek./Stufe 4.5 zerkleinernund sofort servieren.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
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Tipp

Alles geht!

Probieren Sie die Rohkost beispielsweise auch mit Birnen, Sellerie, Roter Bete, Kürbis, Blumenkohl oder Brokkoli.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Schnell fertig und lecker 

    Verfasst von Ele61 am 26. Mai 2016 - 21:43.

    Schnell fertig und lecker  tmrc_emoticons.;)

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  • Ich fand den Salat sehr gut!

    Verfasst von SweetyLoni am 6. März 2016 - 15:16.

    Ich fand den Salat sehr gut!

    Lg 

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  • Meine Repräsentantin Evi hat

    Verfasst von ines.f1969 am 8. August 2015 - 16:59.

    Meine Repräsentantin Evi hat diesen Salat als Alternative vorgeschlagen. Ich wollte einen anderen Salat als den Brokkolirohkost (der schmeckt super, wollte eben einen anderen Rohkostsalat).

    Allen "Damen" hat es geschmeckt und hier sehe ich, keiner hat diesen Salat bewertet. Das wird hiermit nachgeholt. Genauso schnell gemacht - und denkt daran, es gibt eben nicht immer Brokkoki zu kaufen, aber dann vielleicht Kohlrabi!

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