3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
  • thumbnail image 3
Druckversion
[X]

Druckversion

Energy balls - mit Superfood


Drucken:
4

Zutaten

20 Stück

Energy balls - mit Superfood

  • 20 Datteln
  • Wasser, zum Einweichen
  • 150 Gramm Mandeln
  • 4 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Esslöffel Kakaopulver
  • Mandeln, gemahlen, zum Wälzen
  • Kokosraspeln, zum Wälzen
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Rezept erstellt für
      TM6
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
5

Zubereitung

  1. Datteln 5 Minuten in heißem Wasser einweichen lassen.

    Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 8 vermischen.

    Mit den Händen kleine Kugeln formen und je nach Geschmack in den gemahlenen Mandeln oder Kokosraspeln wälzen.

    Anschließend die Energy Balls im Kühlschrank lagern.
10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • Spülbürste Set
    Spülbürste Set
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
11

Tipp

Man kann die Kugeln noch in gemahlenen Mandeln oder Kokosraspeln wälzen, dann sind sie besser zum anfassen und es schmeckt auch sehr gut


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Perfekt! Einfach, schnell, unkompliziert......

    Verfasst von Licht.Birgit am 14. März 2024 - 18:27.

    Perfekt! Einfach, schnell, unkompliziert... Lecker!!! Und mit den Nüssen kann man super variieren. Danke für das Rezept ☺️

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Super, besänftigt gesund Heißhunger auf...

    Verfasst von annikathi am 6. Januar 2024 - 19:03.

    Super, besänftigt gesund Heißhunger auf Süßigkeiten.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Klasse, Danke für das Rezept

    Verfasst von Tulpeinrot am 16. November 2023 - 16:33.

    Klasse, Danke für das Rezept

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Unglaublich lecker!

    Verfasst von Kochlöffel1980 am 10. Februar 2023 - 14:27.

    Unglaublich lecker!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Super Rezept. Vielen Dank

    Verfasst von Nimbus2015 am 18. Januar 2021 - 19:39.

    Super Rezept. Vielen Dank

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Oberlecker👍😍

    Verfasst von Mimababy am 13. September 2020 - 12:19.

    Oberlecker👍😍

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Absolute Empfehlung! Die wenigen Zutaten hat man...

    Verfasst von mariemarie_ am 3. August 2020 - 14:26.

    Absolute Empfehlung! Die wenigen Zutaten hat man entweder sowieso im Haus, oder sie sind schnell gekauft. Ich hatte viele andere Rezepte angeschaut, aber keines kommt mit so wenigen Zutaten aus. Die Kugeln sind sehr schnell gemacht und unglaublich lecker. Der absolute Clou sind die Kokosraspeln am Schluss. Die werde ich garantiert jetzt häufiger machen! Vielen Dank fürs Teilen!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Super lecker 😋 habe ich heute zum ersten Mal...

    Verfasst von lariame123 am 14. April 2020 - 17:21.

    Super lecker 😋 habe ich heute zum ersten Mal ausprobiert. Klasse Rezept

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Soooooooo super lecker!...

    Verfasst von nane27280 am 8. April 2020 - 16:11.

    Soooooooo super lecker!
    Vielen lieben Dank!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr lecker..😋😋 Habe beim Trockenobst...

    Verfasst von kleinerdelphin am 7. April 2020 - 22:55.

    Sehr lecker..😋😋 Habe beim Trockenobst variiert.. Ebenso bei der Umhüllung

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Super lecker, gibt es jetzt öfter!

    Verfasst von alexanp am 29. März 2020 - 11:44.

    Super lecker, gibt es jetzt öfter!Smile

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Hervorragend! Gute Energiespender, einfach und...

    Verfasst von Amdrea am 23. März 2020 - 16:44.

    Hervorragend! Gute Energiespender, einfach und schnell gemacht, übersichtliche Zutatenliste ( das hatte ich alles schon zuhause) und vor allem - nicht zu süß ...

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Leeeeecccckkkker!...

    Verfasst von reniken am 22. März 2020 - 13:37.

    Leeeeecccckkkker!
    Die waren so schnell bei uns alle. Super yammieh und gesund. Da braucht es keinen Zucker.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr einfach und lecker habe gemischte Nüsse...

    Verfasst von dmclaudia am 16. März 2020 - 16:11.

    Sehr einfach und lecker habe gemischte Nüsse genommen weil ich keine Mandeln zu Hause hatte

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • 47saunaglueck47:...

    Verfasst von avelh am 14. März 2020 - 12:51.

    47saunaglueck47:
    Jawoll, ganze Mandeln! Die werden dann angenehm klein, weil ja alles mit Stufe 8 gemischt wird.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Hallo, ist es richtig, ganze Mandel zu nehmen?...

    Verfasst von 47saunaglueck47 am 12. März 2020 - 17:47.

    Hallo, ist es richtig, ganze Mandel zu nehmen? würde gerne das Rezept ausprobieren.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Tanschimary:...

    Verfasst von avelh am 11. März 2020 - 15:14.

    Tanschimary:
    Bei uns sind sie immer sehr schnell aufgegessen. Aber ich denke, man kann sie bestimmt eine knappe Woche im Kühlschrank aufbewahren, in einem geschlossenen Behälter.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Schaut super lecker aus! Danke! Wie lange kann man...

    Verfasst von Tanschimary am 11. März 2020 - 11:01.

    Schaut super lecker aus! Danke! Wie lange kann man die ungefähr lagern im Kühlschrank?

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Gerade ausprobiert.habe statt Chia gemahlenen...

    Verfasst von Laleta78 am 11. März 2020 - 07:12.

    Gerade ausprobiert.habe statt Chia gemahlenen Leinsamen genommen.
    GesundervSnack für zwischendurch oder zum ☕

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Tolles Rezept, kann man super variieren 👍

    Verfasst von Christina_Maier am 6. Januar 2020 - 14:19.

    Tolles Rezept, kann man super variieren 👍

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Superlecker... die Dinger ...

    Verfasst von aurora73 am 2. April 2019 - 14:49.

    Cooking 7Superlecker... die Dinger Lol


    Machen richtig satt ... tolle Energiegeber für zwischendurch.

    5 Sternderln von mir 🖐

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Ein super Rezept! Die werde ich immer wieder...

    Verfasst von maja284 am 25. März 2019 - 12:20.

    Ein super Rezept! Die werde ich immer wieder machen tmrc_emoticons.)

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Super Lecker

    Verfasst von beate1705 am 7. Februar 2019 - 12:01.

    Super LeckerCooking 6

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Wow, wie lecker. Die werde ich öfter machen....

    Verfasst von FiatTipo am 1. Januar 2019 - 16:27.

    Wow, wie lecker. Die werde ich öfter machen. Danke. 😊

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr einfaches und schnelles Rezept. Schmecken...

    Verfasst von Tschu210 am 26. Juni 2018 - 15:46.

    Sehr einfaches und schnelles Rezept. Schmecken klasse!

    Hatte noch gemahlene Haselnüsse da zum rollen, schmeckt auch köstlich.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • mega einfach und lecker, danke, schmecken toll

    Verfasst von kaninchenbande am 13. Februar 2018 - 19:45.

    mega einfach und lecker, danke, schmecken toll

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können