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Low Carb Schoko-Türmchen

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Das koche ich heute
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Zutaten

1 Portion/en

Schocko Teig

  • 1 TL Backkakao
  • 2 TL gemahlene Mandel, habe ich im TM 5 gemacht
  • 1 TL Kokosraspel
  • 1 TL Milch
  • 1 TL Butter
  • 1/2 TL Backpullver

Quark

  • 250 g Magerquark
  • 1-3 EL Vanille-Eiweiß-Protein, und je nach Geschmack mit Zuckerersatz süßen und verrühren im Thermomix.
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  • 6
    12min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

    Schoko-Türmchen

  1. Pro Portion (Tasse):1 TL Backkakao, 2 TL gemahlene Mandel hab ich im TM gemacht , 1 TL Kokosraspel, 1 TL Milch, 1 TL Butter, 1 Ei, 1/2 TL Backpulver. Alle Zutaten im Thermomix verrühren  und in eine breite  Tasse füllen und zwei Minuten bei 900 Watt in die Mikrowelle geben.

     

    Anschließend den Boden vorsichtig aus der Tasse lösen und etwas abkühlen lassen.

     

    250 gr Magerquark mit 1 EL Vanille-Eiweiß-Protein und je nach Geschmack mit Zuckerersatz süßen und verrühren im Thermomix.

     

    Den Boden nun 3-teilen, mit dem Quark versehen, übereinander setzen und ggf verziehren

     

    Wir habe hier aus meinen Shop Low Carb  Haselnuss Creme genommen

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
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Tipp

Ich habe bei Facebook eine Gruppe Thermomix Low Carb wenn ihr Lust habt schreibt mir und ich hole euch in die Gruppe

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Hallo :-)...

    Verfasst von rocco-110 am 30. Juli 2017 - 14:15.

    Hallo tmrc_emoticons.-)

    ja ich würde auch sehr gerne in die gruppe.....

    Iris Laufer

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  • Gestern abend mal auf die schnelle ausprobiert....

    Verfasst von Liumei am 11. Juli 2017 - 14:48.

    Gestern abend mal auf die schnelle ausprobiert. Leider ist der Tassenkuchen bei mir nach diesem Rezept nix geworden, war trocken und fest wie ein Schwamm.
    Aber trotzdem 3 Sterne, weil der Quark ganz lecker war (auch wenn meinem Mann der auch nicht geschmeckt hat).
    Hab dann ein anderes Kuchenrezept genommen, womit es besser geklappt hat um dennnoch das Ergebnis wie auf dem Bild zu diesem Rezept zu bekommen.

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  • Hi ...

    Verfasst von GinEE am 5. Februar 2017 - 11:12.

    Hi

    Ich möchte gerne in der Gruppe

    Janine Thörmer

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