3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Druckversion
[X]

Druckversion

Bananen-Chia-Smoothie mit Milch


Drucken:
Rezeptvariation erstellen
4

Zutaten

1 Glas/Gläser

  • 1 Banane
  • 3 EL Instant Flocken
  • 1 TL Chia Samen, pur
  • 1 Glas Milch
  • 6
    2min
    Zubereitung 2min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31
5

Zubereitung

  1. 1. Banane in den Mixtopf

    2. Instant Flocken dazu (darf auch etwas mehr sein...)

    3. 1 Glas Milch dazu - ich nehme gern ein großes Glas oder Kaffeebecher, gieße         die Milch bis ca. 5 cm unter den Rand ein und schütte es in den Mixtopf... So         habe ich das perfekte Maß, je nach Größe meines Trinkbechers!

    4. Jetzt alles 20 sec, Stufe 8 mixen 

    5. Smoothie in das Glas zurück gießen und die Chia Samen on top. Einmal                   umrühren und genieeeeeßen!

    Gibt´s bei mir jeden Morgen - I love it!

10
11

Tipp

Die Chia Samen gebe ich pur hinzu, vorquellen nicht nötig! 


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • super lecker Schnell gemacht...

    Verfasst von ashb2016 am 18. September 2016 - 06:57.

    Smilesuper leckerSmile Schnell gemacht

    LG

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Sehr lecker , ich hab noch

    Verfasst von Pcas-hundehilfe am 25. Mai 2016 - 20:03.

    Sehr lecker , ich hab noch ein bisschen Zimt mit hineingetan tmrc_emoticons.)

    Danke für das Rezept

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Also mein Mann und mir

    Verfasst von Steffi311014 am 29. März 2016 - 10:36.

    Also mein Mann und mir schmeckt, der smoothie. , sehr sehr gut! 

    Danke für das Rezept♡ 

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Hallo Petra,  Instant Flocken

    Verfasst von pamistyle am 26. September 2015 - 11:12.

    Hallo Petra, 

    Instant Flocken sind Instant Flocken. Die heissen so und stehen bei den Haferflocken...

    Sie lösen sich sehr gut in kalten Flüssigkeiten auf und sind ein Energielieferant. 

    Chia Samen sind reich an Omega3-Säuren. Google kann Dir sicher helfen tmrc_emoticons.;-)

    LG Eure Pami

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Hallo habe mal eine Frage was

    Verfasst von leese am 25. September 2015 - 07:01.

    Hallo habe mal eine Frage was meinst du mit instant flocken ? Und helfen die die chia Samen bei der Verdauung ?

    L.g. Petra

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können