Power-Müsli von delphinchen. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Grundrezepte auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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Power-Müsli

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Das koche ich heute

Zutaten

2 Portion/en

200 g Haferflocken, gern gemischte
1 EL Blütenpollen
2 EL Weizenkeimöl
1 EL Erdmandelflocken
25 g Nüsse, gemischt
25 g Rosinen, oder Cranberrys
2 EL Weizenkeime
200 g Milch
2 EL Sandorn Sirup
150 g Naturjogurth
1 Äpfel, oder Banane

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6

2min

Zubereitung 2min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM31
9
Europäisch

Zubereitung

2- Tagesportion

Nüsse im "Mixtopf geschlossen" kurz zerkleinern und dann umfüllen. Apfel mit Schale vierteln, entkernen und 4 sek / Stufe 5.

Danach alle restlichen Zutaten incl. Nüsse hinzugeben und "Linkslauf" 10 Sek / Stufe 4 mischen.

Über Nacht ziehen lassen oder gleich genießen.

Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Hab das Rezept bekommen, da ich während meiner Stillzeit immer nicht zum Frühstücken gekommen bin und trotzdem viel Energie gebraucht habe. Esse es immer noch sehr gern.

Meisten Zutaten sind im Reformhaus erhältlich.

Sorry wegen EL - Angaben, aber man braucht z.B. von den Erdmandelflocken wirklich nur einen Eßlöffel.

Banane kommt natürlich frisch aufgeschnitten dazu, dann Apfel weglassen oder beides tmrc_emoticons.-)

Wer es süßer mag Honig oder Agavendicksaft benützen .... bzw. es gibt den Sandornsirup auch mit Honig

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.