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Power-Müsli


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Zutaten

2 Portion/en

  • 200 g Haferflocken, gern gemischte
  • 1 EL Blütenpollen
  • 2 EL Weizenkeimöl
  • 1 EL Erdmandelflocken
  • 25 g Nüsse, gemischt
  • 25 g Rosinen, oder Cranberrys
  • 2 EL Weizenkeime
  • 200 g Milch
  • 2 EL Sandorn Sirup
  • 150 g Naturjogurth
  • 1 Äpfel, oder Banane
  • 6
    2min
    Zubereitung 2min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
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Zubereitung

    2- Tagesportion
  1. Nüsse im Mixtopf geschlossen kurz zerkleinern und dann umfüllen. Apfel mit Schale vierteln, entkernen und 4 sek / Stufe 5.

    Danach alle restlichen Zutaten incl. Nüsse hinzugeben und Linkslauf 10 Sek / Stufe 4 mischen.

    Über Nacht ziehen lassen oder gleich genießen.

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Messbecher TM5/TM6
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Tipp

Hab das Rezept bekommen, da ich während meiner Stillzeit immer nicht zum Frühstücken gekommen bin und trotzdem viel Energie gebraucht habe. Esse es immer noch sehr gern.

Meisten Zutaten sind im Reformhaus erhältlich.

Sorry wegen EL - Angaben, aber man braucht z.B. von den Erdmandelflocken wirklich nur einen Eßlöffel.

Banane kommt natürlich frisch aufgeschnitten dazu, dann Apfel weglassen oder beides tmrc_emoticons.-)

Wer es süßer mag Honig oder Agavendicksaft benützen .... bzw. es gibt den Sandornsirup auch mit Honig


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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