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1 Saftige Thunfisch/Gemüse Muffin's Low Carb

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Saftige Thunfisch/Gemüse Muffin's Low Carb

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Das koche ich heute
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Zutaten

3 Portion/en

Muffinteig

  • 1 Paprika, z.B. rot; geviertelt
  • 1 Zucchini, entkernt; in groben Stücken
  • nach Geschmack frische Petersilie,Dill
  • 2 Dosen Thunfisch im eigenem Saft, gut abgetropft
  • 3 Eier
  • 100 g Gouda in Stücke
  • 1/2 TL Zwiebelpulver
  • Salz,Pfeffer,Paprikapulver, nach Geschmack
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  • 6
    40min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
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      Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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      TM21
  • 9
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Zubereitung

    Muffins
  1. Paprika,Zucchini, Petersilie und Dill in den Mixtopf geben und
    5 Sek./Stufe 4 zerkleinern.

    Den abgetropften Thunfisch, Eier, Käse und Gewürze zugeben und circa
    10 Sek./Stufe 3 verrühren.

    Masse auf 12 Muffinförmchen verteilen.

    Bei 160 Grad Umluft, 30 Minuten backen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • Messbecher TM5/TM6
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  • Spülbürste Set
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Schmecken warm und kalt lecker. Dazu passt Kräuterquark oder ein frischer Salat.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Simples und leckeres Rezept. Habe noch Tomatenmark...

    Verfasst von Level5 am 21. Mai 2022 - 18:37.

    Simples und leckeres Rezept. Habe noch Tomatenmark dazu und beim nächsten Mal vielleicht noch Mais. Das müsste auch ganz gut passen. Vielen Dank fürs Rezept

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  • Sehr schnell und sehr lecker 👍👍👍

    Verfasst von eelchen am 12. Januar 2019 - 21:27.

    Sehr schnell und sehr lecker 👍👍👍

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  • Sehr lecker schnell und einfach

    Verfasst von Donadini am 11. Januar 2019 - 09:07.

    Sehr lecker schnell und einfach Smile

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