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Hackfleisch mit Sauerkraut - HCG für die Diätphase


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Zutaten

1 Portion/en

Hackfleisch mit Sauerkraut - HCG für die Diätphase

so geht´s

  • 200 Gramm mageres Rinderhack, oder Tatar
  • 1 Stück Zwiebel
  • 300 Gramm Sauerkraut
  • 1 Stück Äpfel
  • 1 Esslöffel Paprikapulver, edelsüß
  • 1 Esslöffel Sojasoße
  • 2 Esslöffel Petersilie, frisch
  • Salz Pfeffer Süßungsmittel, nach Geschmack
  • 6
    30h 0min
    Zubereitung 30h 0min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • 9
5

Zubereitung

  1. 1 geviertelter Apfel : 3 Sek Stufe 5 danach umfüllen und abdecken

    DANN
    1 geviertetel Zwiebel: 6sek Stufe 5
    in eine antihaft Pfanne die Sojasoße geben, die darin zwiebel anbraten dann das Hackfleisch dazu und GANZ KROSS werden lassen

    Salz , Pfeffer, : 5min / 110Grad / Stufe 1 linksdrehend , Mixbecher dabei weglassen
    Dann:
    Sauerkraut, Salz , Peffer , Paprikapulver, Süßungsmittelin den Thermi : 20min / 100 Grad/ Stufe 0,5 linksdrehend
    danach Apfel + krosses Hack dazu + Petersilie dazu kurz warm werden lassen linksdrehend bis die Temeperatur 90 Grad erreicht ...fertig ... genießen...Guten Appetit!

    Dies ist ein Rezept aus dem Anne Hild Buch. ich habe es auf den Themi umgeschrieben, damit ich es einfacher beim Einkauf / Kochen habe tmrc_emoticons.-) bei der letzten Diät hat mir das immer supergut geschmeckt!
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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