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1 Nudeln mit Gemüsebolognese, Weight Watchers geeignet

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Nudeln mit Gemüsebolognese, Weight Watchers geeignet

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Das koche ich heute
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Zutaten

4 Portion/en

Nudeln mit Gemüsebolognese, Weight Watchers geeignet

  • 200 g Nudeln
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knochlauchzehe
  • 1 Zuchini in Stücken
  • 3 Möhren, in Stücken
  • 1 Dose stückige Tomaten, ca. 390g
  • 1 Brühwürfel
  • 1 EL Frischkäse, z.B. Arla Buko Balance
  • 200 g Wasser
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 40 g Tomatenmark
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  • 6
    20min
    Zubereitung 20min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

    Zubereitung
  1. 1. Nudeln wie auf Verpackung beschrieben kochen

    2. Zwiebel, Knoblauch, Zuchini (in Stücken) Möhren (in Stücken) in den Thermomix geben und 5sec. /Stufe 5 zerkleinern

    3. Restliche Zutaten hinzufügen und 15 min./ 95Grad/Linkslauf Stufe 1 kochen

    4. Soße mit Nudeln vermengen und Schmecken lassen tmrc_emoticons.;)
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Das Gemüse kann natürlich durch anderes Gemüse ersetzt werden.

1 Portion hat 6 SP

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Sehr lecker. Habe noch ein paar italienische...

    Verfasst von KlaudiaM am 11. März 2019 - 17:38.

    Sehr lecker. Habe noch ein paar italienische Kräuter mit rein und alles war gut. Habe allerdings statt Zucchini Paprika genommen. Mein Mann mag keine Zucchini

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  • Ganz okay, aber bei uns war es sehr flüssig und...

    Verfasst von Lara_LM am 21. Februar 2019 - 11:31.

    Ganz okay, aber bei uns war es sehr flüssig und wir mussten auch kräftig nachwürzen.

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  • Vielen Dank! Ist sehr lecker.

    Verfasst von htebasilE am 16. März 2018 - 08:02.

    Vielen Dank! Ist sehr lecker.

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  • Wir haben Zucchini, Pilze, Aubergine und Karotten...

    Verfasst von Sanni489 am 7. Januar 2018 - 14:06.

    Wir haben Zucchini, Pilze, Aubergine und Karotten verwendet. Die Bolognese hat sehr lasch geschmeckt, wir haben sie noch kräftig nachgewürzt. Das nächste mal würde ich die Zwiebeln und den Knoblauch vielleicht vorher noch kurz andünsten und von vornherein ordentlich würzen.

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  • Sehr lecker, vielen Dank für das Rezept! Gott...

    Verfasst von Sannike am 27. März 2017 - 10:57.

    Sehr lecker, vielen Dank für das Rezept! Gott sei Dank gibt es noch mehr WW´ler Wink

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  • Eine sehr leckere Alternative zu einer Hackfleisch...

    Verfasst von Danieladd am 29. September 2016 - 03:18.

    Eine sehr leckere Alternative zu einer Hackfleisch Bolognese . Würde ich wieder machen

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