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Nudeln mit Gemüsebolognese, Weight Watchers geeignet


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Zutaten

4 Portion/en

Nudeln mit Gemüsebolognese, Weight Watchers geeignet

  • 200 g Nudeln
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knochlauchzehe
  • 1 Zuchini in Stücken
  • 3 Möhren, in Stücken
  • 1 Dose stückige Tomaten, ca. 390g
  • 1 Brühwürfel
  • 1 EL Frischkäse, z.B. Arla Buko Balance
  • 200 g Wasser
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 40 g Tomatenmark
  • 6
    20min
    Zubereitung 20min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • 9
5

Zubereitung

    Zubereitung
  1. 1. Nudeln wie auf Verpackung beschrieben kochen

    2. Zwiebel, Knoblauch, Zuchini (in Stücken) Möhren (in Stücken) in den Thermomix geben und 5sec. /Stufe 5 zerkleinern

    3. Restliche Zutaten hinzufügen und 15 min./ 95Grad/Counter-clockwise operation Stufe 1 kochen

    4. Soße mit Nudeln vermengen und Schmecken lassen tmrc_emoticons.;)
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Das Gemüse kann natürlich durch anderes Gemüse ersetzt werden.

1 Portion hat 6 SP


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren
  • Vielen Dank! Ist sehr lecker.

    Verfasst von htebasilE am 16. März 2018 - 08:02.

    Vielen Dank! Ist sehr lecker.

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  • Wir haben Zucchini, Pilze, Aubergine und Karotten...

    Verfasst von Sanni489 am 7. Januar 2018 - 14:06.

    Wir haben Zucchini, Pilze, Aubergine und Karotten verwendet. Die Bolognese hat sehr lasch geschmeckt, wir haben sie noch kräftig nachgewürzt. Das nächste mal würde ich die Zwiebeln und den Knoblauch vielleicht vorher noch kurz andünsten und von vornherein ordentlich würzen.

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  • Sehr lecker, vielen Dank für das Rezept! Gott...

    Verfasst von Sannike am 27. März 2017 - 10:57.

    Sehr lecker, vielen Dank für das Rezept! Gott sei Dank gibt es noch mehr WW´ler Wink

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  • Eine sehr leckere Alternative zu einer Hackfleisch...

    Verfasst von Danieladd am 29. September 2016 - 03:18.

    Eine sehr leckere Alternative zu einer Hackfleisch Bolognese . Würde ich wieder machen

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