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Gemüse -Kräuterquark mit Joghurt


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Zutaten

4 Portion/en

  • 1 Salatgurke
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Karotte
  • 1/4 Zucchini
  • 1 nach Geschmack Mairübchen
  • nach Geschmack Paprika
  • 1 Packung Kräuterquark
  • 1/4 Glas Joghurt
  • 1/2 Pck. kernigen Frischkäse
  • 1 gestr. TL Salz, Krätersalz
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Diana's Morgenquark
  1. Zuerst Zwiebel pellen und Vierteln und in den Closed lid

    Dann Gurken von Kernen befreien und ebenfalls in den Closed lid

    Eine Knoblauchzehe pellen und auch in den Closed lid

    Ebenfalls in den Closed lid kommen eine paar Stück Wurzeln,Mairübchen, 

    Zucchini und Paprika.

    Alles für 6 Sek. auf Stufe 8 zerkleinern

    Jetzt einen Topf Kräuterquark, Joghurt nach Geschmack ( ich hab ein viertel Glas genommen)

    Und ein halben Topf kernigen Frischķäse  ( bei mir ist alles Fettarm, bin auf Diät)

    Einen Teelöffel Kräutersalz, Petersilie gehackt,und das grüne gehackt von den Mairübchen 

    Für 5 Sek. auf Stufe 4Counter-clockwise operation und fertig. Mir hat es sehr gut geschmeckt mit einer Scheibe Eiweißbrot 

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • GEMUESEQUARK - Wirklich sehr guter und richtig...

    Verfasst von Naikee am 2. März 2017 - 22:25.

    GEMUESEQUARK - Wirklich sehr guter und richtig frischer Geschmack. Ich hab's gleich abgespeichert

    5 Sterne: mega lecker, 4 Sterne: sehr gut

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