Zutaten
4 Portion/en
- 150 Gramm Zucchini
- 1 kleine rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1-2 Kleine, getrocknete Chili, je nach Geschmack und Wunsch
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Gemüsepaste
- 100 ml Wasser
- 1 Teelöffel Speisestärke
- Salz
- Pfeffer
- 1 Dose Sardinen in Öl
- 2 getrocknete Tomaten in Öl eingelegt
-
6
20min
Zubereitung 20minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM5
Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
-
Zubereitung
Zucchini putzen, waschen und in groben Stücken in den "Mixtopf geschlossen" geben. Zwiebel sowie Knoblauch schälen, halbieren und ebenfalls in den "Mixtopf geschlossen" geben. Kleine Chilischoten auch mit dazu geben und das ganze 10 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinern.
Das Olivenöl hinzufügen und ca.2-3Minuten bei 120Grad auf Stufe 2 anbraten. Mit dem Gemüsefond ablöschen und weitere 3Minuten, 100Grad, Stufe 2 einkochen lassen. Die Speisestärke in die kochende Mischung einrühren, so dass sie etwas bindet. Sollte das Ganze noch zu flüssig sein, das Ganze weitere 5-10 Minuten bei 100 Grad, Stufe 2 einkochen lassen. Die Mischung mit Salz und Pfeffee würzen und abkühlen lassen.
In der Zwischenzeit die Sardinen und die eingelegten Tomaten abtropfen lassen und in kleine Stücke / Würfel schneiden. Beides mit der Zucchinimischung vermengen und nochmals abschmecken und ggf. nachwürzen.
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
jetzt kaufen! -
2. Mixtopf TM6
jetzt kaufen!
Tipp
Hierzu passt auch wieder hervorragend Fladenbrot oder auch Baguette.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Kommentare
Kommentieren