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Fitness Salat Fiel-Fit

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Das koche ich heute
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Zutaten

6 Portion/en

Fitness Salat Fiel-Fit

  • 100 g Ananas oder Mandarinen

  • 300 g Chicorée 1
  • 150 g rote oder gelbe Paprika
  • 150 g Möhren
  • 100 g Frischkäse light / light mit Kräutern
  • 100 g Mayonnaise light
  • 20 g Essig
  • 1 TL Salz
  • 1 EL frische oder getrocknete Kräuter
  • 4 geh. EL Geröstete Cashewnüsse
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

  1. Chicorée, Paprika und Möhren in Stücken in den Mixtopf geben und 5sec Stufe 5 zerkleinern . Falls das Gemüse noch zu grob ist , eventuell nocheinmal kurz zerkleinern . Anschließend alle anderen Zutaten zufügen und 10 sec auf Stufe 5 linkslauf mit Hilfe des Spatels verrühren .
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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Tipp

Nach Geschmack kann man gerne noch Ananas oder Mandarinen zufügen .

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Sehr lecker!...

    Verfasst von AnjaN am 15. Februar 2017 - 10:27.

    Sehr lecker!

    Vielen Dank fürs Rezept!

    Viele Grüße aus Blomberg / Ostfriesland
    Anja Schulz

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  • Sehr gern , bitte berichte mir doch...

    Verfasst von Fiel-fit.de am 16. Januar 2017 - 14:13.

    Sehr gern , bitte berichte mir doch anschließend mal ob dir der Salat geschmeckt hat

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  • Schwesti1 hat geschrieben:...

    Verfasst von Fiel-fit.de am 16. Januar 2017 - 14:13.

    Schwesti1 hat geschrieben:
    Kann man den Salat länger vorher vorbereiten? Z.b über Nacht?


    ja , 1 oder 2 Tage vorher im Kühlschrank durchziehen lassen , ist eine super Idee , nur die Nüsse würde ich kurz vor dem Servieren hinzu geben

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  • Kann man den Salat länger vorher vorbereiten?...

    Verfasst von Schwesti1 am 12. Januar 2017 - 20:21.

    Kann man den Salat länger vorher vorbereiten? Z.b über Nacht?

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  • Das schaut super lecker aus! Werde ich bald...

    Verfasst von leopoldine17 am 12. Januar 2017 - 20:10.

    Das schaut super lecker aus! Werde ich bald ausprobieren.

    DANKE für das Rezept!

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