3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Druckversion
[X]

Druckversion

Rucolasalat mit Sonnenblumenkernen


Drucken:
Rezeptvariation erstellen
4

Zutaten

6 Portion/en

  • 150 g Rucola, gewaschen
  • ½ Salatgurke, längs und quer geteilt
  • 1 Paprika, in Stücken
  • 1 Äpfel, groß, geviertelt
  • 1 TL Honig
  • 30 g Sonnenblumenkerne
  • 25 g Olivenöl
  • 15 g weißer Balsamico
  • 1½ TL Senf
  • 1 TL Kräutersalz
  • ½ TL Pfeffer
  • 6
    8min
    Zubereitung 8min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
5

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern.

  2. Anschließend mit dem Spatel die Zutaten so unterheben, dass große Stücke weiter unten liegen.

  3. Danach nocheinmal 2 Sek./Stufe 4 zerkleinern.

10

Hilfsmittel, die du benötigst

11

Tipp

Füllreihenfolge:

Rucola, Dresssingzutaten, Sonnenblumenkerne, Gurke, Paprika, Apfel

Diese Reihenfolge empfehle ich, da die Dressingzutaten sonst am Deckel hängen bleiben, da der Closed lid sehr voll ist.

 

Wer den Rucola nicht so klein mag, kann den Salat auch ohne den Rucola zerkleinern und anschließend unter ihn heben. Dabei ist jedoch die Mixzeit zu reduzieren.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Klingt super lecker. Wird

    Verfasst von JulSte am 5. Juni 2015 - 19:25.

    Klingt super lecker. Wird morgen ausprobiert  tmrc_emoticons.)

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Lecker ! Ich habe noch etwas

    Verfasst von Moki am 15. März 2015 - 17:54.

    Lecker !

    Ich habe noch etwas Schafskäse und getrocknete Tomaten  (in Öl eingelegt)dazugegeben. 

    Danke fürs einstellen. 

    Glaube vor allem an dich selbst und an die Kraft,die in dir wohnt.


     


     

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Super Rezept!

    Verfasst von SiWipp am 11. März 2015 - 10:07.

    Super Rezept!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Lecker....ich gebe noch etwas

    Verfasst von eifelute am 21. Februar 2015 - 20:39.

    Lecker....ich gebe noch etwas Parmesankäse hinzu.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können