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1 Grüner Star - Smoothie mit Spinat

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Grüner Star - Smoothie mit Spinat

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Das koche ich heute
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Zutaten

2 Portion/en

Für den Smoothie

  • 1 saftige Birne, groß, geviertelt
  • 1 Banane, in Stücken
  • 25 g Babyspinat, frisch
  • 1 Zitrone, Saft ausgepresst
  • 200 g Wasser
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  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
  • 9
5

Zubereitung

    Smoothie
  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 30 Sek./Stufe 10 mixen.

    Fertig!
10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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11

Tipp

Der Smoothie ist schön sämig, wenn er nicht gleich getrunken wird, dickt er etwas ein, dann einfach noch mal durchmixen oder in einem Shaker schütteln. Wer´s lieber flüssiger mag, gibt etwas mehr Wasser dazu.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...

Kommentare

Kommentieren

  • sehr lecker und erfrischend, vielen Dank für das...

    Verfasst von Sport-Maus1962 am 13. April 2024 - 16:32.

    sehr lecker und erfrischend, vielen Dank für das köstliche Rezept, ideal für 1 Person!

    Das Leben genießen, so lange ich es nicht begreife.


    (Tucholsky)


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  • Der Soomthie hat wirklich gut geschmeckt. Einfach...

    Verfasst von Desperado56 am 10. April 2024 - 08:32.

    Der Soomthie hat wirklich gut geschmeckt. Einfach und lecker. Ich bin richtig satt.

    Den werde ich jetzt öfters machen !
    Big Smile

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  • Ich werde das Rezept zum Früstück ausprobieren....

    Verfasst von Desperado56 am 10. April 2024 - 06:18.

    Ich werde das Rezept zum Früstück ausprobieren.

    Bin gespannt!

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  • Der Smoothie ist sehr lecker und ich bin kein...

    Verfasst von rehmerchen am 28. März 2023 - 11:26.

    Der Smoothie ist sehr lecker und ich bin kein Smoothie-Fan. Smile Aber diesen Smoothie wird es bei mir öfter mal geben.

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  • kapf116:...

    Verfasst von Vero-kocht... am 18. Januar 2023 - 09:04.

    kapf116:
    Okay, ja das ist ja oft so... Und mit den Flaschen ist es ja einfach es wieder auf zu schütteln. 👍
    Vielleicht hat noch jemand anders Erfahrungen gemacht. Ich hab es mir halt vorbereitet für die Woche. Ich werde berichten.
    LG Vero 🙋🏻‍♀️

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  • Hallo Vero,...

    Verfasst von kapf116 am 18. Januar 2023 - 07:42.

    Hallo Vero,

    freut mich, dass es so gut schmeckt! Leider kann ich Dir nichts zur Haltbarkeit sagen, da ich den Smoothie immer frisch zubereite/gleich trinke. Was ich schon gemerkt habe, wenn ich ihn ein paar Stunden stehen ließ, dass sich dann Zutaten absetzen am Boden. Aber mit ein wenig schütteln wars wieder okay tmrc_emoticons.-)

    Viele Grüße
    Christiane

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  • Hab ich grad ganz spontan gemacht. Ging ja ruck...

    Verfasst von Vero-kocht... am 17. Januar 2023 - 23:45.

    Hab ich grad ganz spontan gemacht. Ging ja ruck zuck. Und Mega lecker!! Habs jetzt in kleine Fläschchen gefüllt, hab die doppelte Portion gemacht und jetzt meine Frage... Wie lange sind die smoothies haltbar (habs extra in dunkle Flaschen) ??
    Durch die Zitrone müsste das doch etwas halten oder...?? Also so 3,4,5 Tage schon oder?

    LG Vero

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  • Heute das erste mal gemacht , sehr lecker ....

    Verfasst von Schwanensee am 18. April 2020 - 13:53.

    Smile Heute das erste mal gemacht , sehr lecker .
    Danke für das Rezept .

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  • Aufgrund fehlender Birne habe ich einen großen...

    Verfasst von mpurmue am 5. April 2020 - 18:14.

    Aufgrund fehlender Birne habe ich einen großen Boskop Apfel genommenen....sehr lecker....danke!

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  • War das nicht schon mal?

    Verfasst von Caspar am 3. April 2020 - 08:53.

    War das nicht schon mal?

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  • so kommt man ganz schnell und lecker zu Gemüse...

    Verfasst von miss ci am 28. Januar 2020 - 13:42.

    so kommt man ganz schnell und lecker zu Gemüse und Obst

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  • Sehr lecker und schnell gemacht ohne viel...

    Verfasst von mone_momo am 27. April 2019 - 20:13.

    Sehr lecker und schnell gemacht ohne viel Schnickschnack. tmrc_emoticons.-)

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  • Sehr lecker! Hab noch eine Kiwi mit rein und...

    Verfasst von tanisa5 am 5. März 2019 - 08:15.

    Sehr lecker! Hab noch eine Kiwi mit rein und Eiswürfel.

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  • Sehr lecker. Mir persönlich würde auch der Saft...

    Verfasst von zbdschneckeks am 12. Februar 2019 - 09:22.

    Sehr lecker. Mir persönlich würde auch der Saft einer halben Zitrone reichen, aber vielleicht war das auch deshalb, weil die Birne noch nicht sehr saftig war. Da kam die Zitrone evtl. mehr durch als gedacht. Werden wir öfter machen!

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  • Sehr lecker!

    Verfasst von saandrak am 13. Januar 2019 - 09:51.

    Sehr lecker!

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  • Sehr lecker, zitronig. Angenehme Konsistenz....

    Verfasst von TM5 User am 5. Dezember 2017 - 18:09.

    Sehr lecker, zitronig. Angenehme Konsistenz. Wenige Zutaten!

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  • Ich bin ein totaler Smoothie-Frischling. Das ist...

    Verfasst von Manuelsoma Kai am 2. Juli 2017 - 09:59.

    Ich bin ein totaler Smoothie-Frischling. Das ist heute mein allererster! Und ich muß sagen der ist echt super lecker. Ich konnte mir die Kombination Obst und Gemüse immer nicht vorstellen aber das ist sowas vom Yammi.
    Vielen Dank und es wird garantiert nicht mein letzter sein

    Wenn du etwas willst was du noch nie hattest, dann tu was du noch nie getan hast

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  • Endlich mal ein gruumlner Smoothie der die...

    Verfasst von Miriam_Andre_Mila am 26. April 2017 - 15:46.

    Endlich mal ein grüner Smoothie der die perfekte Konsistenz hat und prima schmeckt.
    Ganz tolles Rezept!

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  • Tolles Rezept, die ganze Familie inklusive meiner...

    Verfasst von tina_colada am 2. April 2017 - 21:34.

    Tolles Rezept, die ganze Familie inklusive meiner 2 1/2 jährigen Motte war begeistert!

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  • Halli hallo . Habt ihr immer frischen Spinat...

    Verfasst von Panagiota malama am 28. März 2017 - 13:55.

    Halli hallo . Habt ihr immer frischen Spinat genommen oder auch TK ?

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  • Zur Zeit mein absouter Lieblings-power-Drink! Sehr...

    Verfasst von Hipp1977 am 27. März 2017 - 13:12.

    Zur Zeit mein absouter Lieblings-power-Drink! Sehr lecker, deshalb 5*tmrc_emoticons.-)

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  • Super. Das fehlte mir noch in meiner Sammlung

    Verfasst von kräuterhexe2014 am 24. März 2017 - 21:00.

    Super. Das fehlte mir noch in meiner Sammlung Smile

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  • 😁😁😁😁😁😁😁...

    Verfasst von andreana41 am 24. März 2017 - 19:42.

    😁😁😁😁😁😁😁
    Super lecker und super schnell zubereitet!
    Vielen lieben Dank für das tolle Rezept 🙋🏻
    Von Herzen 5⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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  • Sehr lecker,schmeckt auch meiner dreijährigen...

    Verfasst von manulia am 24. März 2017 - 17:21.

    Sehr lecker,schmeckt auch meiner dreijährigen Tochter sehr gut.

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  • Super lecker

    Verfasst von regina951 am 23. März 2017 - 21:30.

    Super lecker

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  • Ich mache mir es immer etwas schwer mit der...

    Verfasst von KARPEMDE am 23. März 2017 - 08:30.

    Ich mache mir es immer etwas schwer mit der Mänge und der Kombi der Zutaten, deshalb vielen lieben Dank und es schmeckt sehr lecker. Big Smile

    Viele Grüße Emilia

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  • Sehr, sehr lecker und einfach zuzubereiten!

    Verfasst von Silko76 am 22. März 2017 - 21:23.

    Sehr, sehr lecker und einfach zuzubereiten!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Herzlichen Dank an alle für die...

    Verfasst von kapf116 am 22. März 2017 - 14:39.

    Herzlichen Dank an alle für die Rückmeldungen! Freue mich sehr, wenns schmeckt und bin freudig überrascht, dass ich heute das "Rezept des Tages" zur Verfügung stellen darf. tmrc_emoticons.-) Ich hab mich immer gefragt, was man dafür tun muss oder wie es dazu kommt...aber siehe da, ich hab nichts getan und so wurde es einfach. tmrc_emoticons.-)
    Liebe Grüße, Christiane

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  • Soooo leeecker ...

    Verfasst von Broomstick am 22. März 2017 - 08:32.

    Soooo leeecker Love
    Ich mach mir zur Zeit täglich grüne Smoothies und wie witzig, heute ist einer Rezept des Tages. Hatte natürlich alles zu Hause Lol und gleich losgelegt. Zum Bewerten natürlich genau nach Rezept gemacht und ich würde sogar noch mehr Sterne vergeben. Doppelte Menge angefertigt und den Rest in den Kühlschrank. Wenn mich der kleine Hunger überfällt, dann schenk ich mir wieder einen ein. Beim nächsten Mal geb ich vielleicht noch ein paar Basilikumblätter dazu. Erstens gibt es jedem Smoothie wirklich das gewisse Etwas und wenn schon gesund, dann mit den Kräutern noch ein bisschen gesünder.
    Danke für das tolle Rezept und Grückwunsch zum Rezept des Tages

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  • Voll verdiente *****. und statt einer Birne hab...

    Verfasst von joanie am 22. März 2017 - 08:10.

    Voll verdiente *****. und statt einer Birne hab ich einen Apfel genommen, auch sehr lecker und so schön grün Lol

      Corn Modus „Teig kneten“Allerliebste Grüsse aus dem hohen Norden wünscht joanie CornCorn

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  • Allerbeste Smoothie. Einmal getrunken - besteht...

    Verfasst von Thermofel2014 am 25. Januar 2017 - 17:40.

    Allerbeste Smoothie. Einmal getrunken - besteht Suchtgefahr Love

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Habe den Smoothie schon mehrfach gemacht. Dies war...

    Verfasst von natascha0209 am 16. November 2016 - 11:56.

    Habe den Smoothie schon mehrfach gemacht. Dies war mein erster "grüner" Smoothei und ich wurde positiv überrascht. Trotz des Aussehens schmeckt er wirklich sehr lecker tmrc_emoticons.-)

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  • Sehr leckerer Smoothie...habe anstelle der Banane...

    Verfasst von Fitnessjascha am 10. Oktober 2016 - 15:31.

    Sehr leckerer Smoothie...habe anstelle der Banane ein wenig Mango genommen,die Birne dazu ....

    Einfach göttlich ...so kann ich Blattspinat essen...

    hat jemand Erfahrungswerte ,,wenn ich ihn abends mache ..ob er bis zum morgen nicht andickt..

    lg Jutta

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  • Heute gemacht ....sehr lecker

    Verfasst von atk1a am 14. Juni 2016 - 12:12.

    Heute gemacht ....sehr lecker ....süffig 

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  • Freut mich, Glitzerhummel! Na

    Verfasst von kapf116 am 9. Juni 2016 - 15:47.

    Freut mich, Glitzerhummel! Na dann: Auf die nächsten 100! tmrc_emoticons.;-)

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  • Schon gefühlte 100 Mal

    Verfasst von Glitzerhummel am 9. Juni 2016 - 12:10.

    Schon gefühlte 100 Mal gemixt. Einfach nur lecker. tmrc_emoticons.-)

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  • Hallo Emilia, dann lass es

    Verfasst von kapf116 am 18. Mai 2016 - 22:07.

    Hallo Emilia, dann lass es Dir weiterhin schmecken. tmrc_emoticons.) Danke Dir!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Tolle Kombination - etwas

    Verfasst von Emilia77 am 18. Mai 2016 - 19:30.

    Tolle Kombination - etwas gesundes für zwischendurch - wird es ab jetzt öfter bei mir geben. 

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  • Ja, wirklich sehr lecker und

    Verfasst von Tinaone am 25. März 2016 - 11:49.

    Ja, wirklich sehr lecker und gespeichert tmrc_emoticons.)  !! Vielen Dank

    - carpe diem - nutze den Tag!

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  • DANKE für die Rückmeldungen,

    Verfasst von kapf116 am 17. März 2016 - 16:05.

    DANKE für die Rückmeldungen, freut mich sehr, wenn´s schmeckt - und dabei noch gesund! tmrc_emoticons.-)

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  • SUPER LECKER !!!   Ich hatte

    Verfasst von sunshine1979 am 17. März 2016 - 15:58.

    SUPER LECKER !!!   tmrc_emoticons.)

    Ich hatte mich bisher nicht an Spinat - Smoothies rangetraut, aber der ist super lecker und wird jetzt öfters auf meinem Getränkeplan stehen. Danke!

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  • Sehr lecker! Den gibts noch

    Verfasst von Ente34 am 16. März 2016 - 10:50.

    Sehr lecker! tmrc_emoticons.) Den gibts noch mal! 

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  • Freut mich, danke Phiba!

    Verfasst von kapf116 am 27. Februar 2016 - 23:49.

    Freut mich, danke Phiba!

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  • Lecker!

    Verfasst von Phiba am 25. Februar 2016 - 11:05.

    Lecker!

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  • Hallo Sanne, da haben wir

    Verfasst von kapf116 am 21. Februar 2016 - 14:41.

    Hallo Sanne, da haben wir wohl den gleichen Geschmack tmrc_emoticons.;-)! Danke für die Rückmeldung - Lieben Gruß, Christiane

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  • Sehr gut!

    Verfasst von sannetaucht am 21. Februar 2016 - 11:03.

    Sehr gut!

    Liebe Grüße


    Sanne

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