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Mango Kurkuma Smoothie


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Zutaten

4 Portion/en

Smoothie

  • 3 cm Ingwer, schälen
  • 1 Stück Mango, schälen in Stücke
  • 10 g Öl, z.B Rapsöl
  • 1 gehäufter Teelöffel Kurkuma, gemahlen
  • 1 Stück Zitrone, Saft von
  • 500 g Buttermilch
  • 1 TL Honig
  • 6
    5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • 9
5

Zubereitung

    Smoothie
  1. Ingwer St. 6 bei 4 Sek hacken

    Mango Stücke, Öl und Kurkuma in den Closed lidkurz mischen.

    in der Zwischenzeit, Zitrone auspressen

    Saft der Zitrone, Buttermilch und Honig bei St.6 2 Min cremig rühren.

     

10

Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

//www.kurkuma-wurzel.info/

Kurkuma ist ein Ingwergewächs und sehr gesund.

 


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Ich hatte keine Buttermilch im Haus und habe sie...

    Verfasst von cillia_silja am 19. März 2017 - 15:16.

    Ich hatte keine Buttermilch im Haus und habe sie durch Orangensaft ersetzt.

    Sehr lecker!

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  • Schön freut mich sehr. Und Leinöl ist...

    Verfasst von di-eos am 13. Februar 2017 - 08:12.

    Schön freut mich sehr. Und Leinöl ist immer gut.Smile

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  • Sowas von lecker!!...

    Verfasst von Insel60 am 13. Februar 2017 - 08:01.

    Sowas von lecker!!

    Habe Leinöl dazu genommen, weil es ja auch so gesund ist.

    Kann ich nur weiterempfehlen; danke fürs Rezept

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