Xxoliviaoilxx
Zutaten
1 Portion/en
Overnight Oats (Müsli) "Apfelkuchen"
- 1 Banane
- 1 Äpfel
- 40 g Haferflocken
- 1 EL Chia-Samen oder Leinsamen
- 1 TL Honig
- etwas Zitronensaft
- 1 EL Rosinen
- 1 EL Mandelmus, weiß
- 160 g Joghurt, natur
-
6
1min
Zubereitung 1minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt fürTM31
-
Zubereitung
- Apfel und Banane in den
"Mixtopf geschlossen" geben und 5 Sekunden auf Stufe 4 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. - Restliche Zutaten zugeben und mit dem Spatel unterheben.
- Alles in ein Bügelglas oder eine kleine Schüssel mit Deckel geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen. (Wen der Hunger überkommt, kann das Müsli natürlich auch sofort genießen 😁)
Am Abend vorher schon zubereiten! Ideal zum Mitnehmen fürs Büro oder schnelle Frühstück zu Hause.
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Wer möchte kann auch noch etwas grob zerkleinerte Nüsse hinzufügen. Dies Rezept kann man auch als Basisrezept für verschiedene Overnight-Oats verwenden. Dann würde ich aber das Mandelmus weglassen. Schmeckt auch gut mit Kokos-Raspeln, Schoko-Stückchen, verschiedenem Obst (Beeren, Mango, Ananas...). Man kann einfach herumexperimentieren.
Natürlich braucht man für dieses Rezept nicht unbedingt einen Thermomix. Der Apfel kann auch von Hand geraspelt werden und die Banane mit der Gabel zerdrückt werden 😉.
Das Rezept habe ich aus der Zeitschrift "Für Sie".
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Kommentierensehr lecker, habs auch schon mit Birnen statt...
sehr lecker, habs auch schon mit Birnen statt Apfel gemacht und Himbeeren dazu
kann man ja nach Belieben variieren
Hab ich jetzt schon öfter gemacht. Super lecker! ...
Hab ich jetzt schon öfter gemacht. Super lecker!
Danke fürs Rezept!
Sehr lecker! ...
Sehr lecker!
Habe aller per Hand geraspelt, noch gehackte Walnüsse dazu.... mjammmm.... ach ja, da mir die Konsistenz zu trocken war, habe ich noch etwas Milch hinzugefügt. Mag es nämlich etwas sämiger....