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Mediterraner Filettopf (WW geeignet)

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Das koche ich heute
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Zutaten

4 Portion/en

Filettopf

  • 2 Möhren
  • 1 Zucchini
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 2 Zwiebeln geschält
  • 1 Knoblauchzehe, geschält
  • 2 Teelöffel Olivenöl
  • 400 g Schweinefilet, in Streifen
  • 2 Dosen stückige Tomaten (kl. Dosen)
  • 40 g Tomatenmark
  • 2-3 Teelöffel mediterrane Kräutermischung oder je 1 Tl Paprika, Oregano, Thymian
  • 1 Teelöffel Gemüsebrühpulver
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Pfeffer
  • 300 g Wasser
  • 100 g Crème Légère
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    40min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
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      Rezept erstellt für
      TM31
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Zubereitung

  1. 1. Möhren und Zucchini in Scheiben, Paprika in Stücke schneiden und in den Varoma geben. 1 Zwiebel vierteln und in Scheiben geschnitten über das Gemüse geben.

    2. Die andere Zwiebel halbieren und mit der Knoblauchzehe  5sec./Stufe 5 zerkleinern. Olivenöl hinzugeben und TM31: 2 Min./Varoma/Stufe 1 (TM 5: 3 Min./120°C/Stufe 1) dünsten.

    3. Fleisch hinzufügen und TM31:5 Min./Varoma/Sanftrührstufe (TM 5: 5 Min./120°C/Sanftrührstufe) garen.

    4. Stückige Tomaten, Tomatenmark, Gewürze und Wasser zugeben, Varoma aufsetzen und 20 Min./Varoma/LL/Sanftrührstufe köcheln lassen.

    5. Danach Varoma herunternehmen, Creme legere in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 3 unterrühren. Gemüse      2 Sek./Stufe 3 unterheben.

     

    Dazu schmecken Kartoffeln oder Nudeln.

    Pro Portion ca. 8 p.P.

     

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Varoma
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  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Tipp

Im Bioladen gibt es eine mediterrane Ratatouille-Kräutermischung, die u.a. auch Lavendel und Lemongras enthält. Passt gut zu diesem Filettopf.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Ich habe 600 gr Hähnchenbrust genommen und diese...

    Verfasst von Andreyana am 12. Februar 2018 - 19:16.

    Ich habe 600 gr Hähnchenbrust genommen und diese gewürzt im Garkörbchen mitgegart. Bei mir waren es 30 Minuten
    Ich hatte viel Gemüse im Varoma, deshalb wurden es auch mindestens 7 Portionen.
    Mit dem neuen WW My Way Smartpoints hat dieses Essen nur 1 Smartpoint pro Portion
    zuzüglich dem Reis, den wir dazu hatten.
    Gewürzt hab ich großzügig mit selbstgemachten Pizzagewürz
    Ein tolles kalorienarmes Rezept, das der ganzen Familie gut geschmeckt hat

    Liebe Grüße


    Andreyana

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  • Das Gericht war sehr lecker und schnell gemacht....

    Verfasst von spatzen01 am 6. Februar 2018 - 14:01.

    Das Gericht war sehr lecker und schnell gemacht. Die Soße muss evtl. etwas angedickt werden.

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  • einfach zu kochen und sehr lecker

    Verfasst von Mixxi2016 am 15. Oktober 2017 - 20:51.

    einfach zu kochen und sehr lecker

    Mixxi2016

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  • Sehr lecker. Ich hab das Fleisch in der Pfanne...

    Verfasst von bangie am 3. April 2017 - 16:00.

    Sehr lecker. Ich hab das Fleisch in der Pfanne angebraten und am Schluß alles vermischt.

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  • Super lecker. Gibt es jetzt

    Verfasst von Trixi0809 am 19. Juli 2016 - 15:52.

    Super lecker. Gibt es jetzt öfters. Nächstes Mal kommen noch ein paar frische Pilze dazu.

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  • hallo enid16, tut mir leid,

    Verfasst von Musikcosmo27 am 15. Juni 2016 - 00:22.

    hallo enid16, tut mir leid, dass es nicht gut war. Hattest du beim garen auch den Linkslauf (LL) eingestellt? dann wird das Fleisch nicht so zerfetzt!

    liebe Grüße 

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  • Es war sehr lecker. Meiner

    Verfasst von matthias_stephan am 25. April 2016 - 22:32.

    Es war sehr lecker. Meiner Frau und mir hat es sehr gut geschmeckt.

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  • Das wurde bei mir leider nix.

    Verfasst von enid16 am 20. April 2016 - 22:19.

    Das wurde bei mir leider nix. Hab mich genau an das Rezept gehalten, aber mein Gemüse war fast roh und das Fleisch total zerfetzt. Schade um die Lende tmrc_emoticons.-(  Die Soße war allerdings lecker und das Ganze hat ja richtig wenig Punkte. Deshalb will ich es nochmal probieren und das Fleisch im Varoma garen, mindestens 5 Minuten länger, damit das Gemüse ein bisschen weicher ist.

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  • Es freut mich sehr, dass euch

    Verfasst von Musikcosmo27 am 19. Dezember 2015 - 12:37.

    Es freut mich sehr, dass euch das Rezept so gut gefällt. Ich wünsche euch eine schöne Weihnachtszeit und einen tollen Start ins Neue "Thermomix"Jahr!!

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  • Hallo Musikcosmo27,Zwei

    Verfasst von Puschel71 am 17. Dezember 2015 - 08:52.

    Hallo Musikcosmo27,Zwei Bewertungen sind definitiv zu wenig für diesen leckeren Filettopf.Habe ihn am Wochenende ausprobiert und meine ganze Familie hat ihn als sehr lecker befunden.Also vielen Dank für das schmackhafte Rezept tmrc_emoticons.) Wir haben zu dritt auch zwei Tage davon gegessen und werden ihn jetzt öfter auf dem Tisch stehen haben Cooking 1

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  • Habe ich mit meinen Töchtern

    Verfasst von Thermopo am 22. Oktober 2015 - 15:07.

    Habe ich mit meinen Töchtern gemacht. Wir waren alle hin und weg. Soooo lecker und einfach nachzumachen.

    Wir hatten dazu Gnoggi die wir im Varoma gemacht haben. Ein Traum und so toll einfach.Man legt sie nur auf den oberen Einlegeboden, darunter das Gemüse und alles wird zum selben Zeitpunkt fertig.Obwohl wir erst skepisch waren ob die Gnoggi überhaupt mit diesem Verfahren was werden, aber wir waren alle 3 totoal begeistert und sind der Meinung dieser Filet Topf ist es wert öfters gegessen zu werden.

    Und versucht wirklich mal Gnoggi dazu.

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  • Das war super lecker, 

    Verfasst von socke1205 am 24. September 2015 - 17:37.

    Das war super lecker,  reichlich Soße zum Reis.  Die Menge hat super gepasst,  es hätte von der Menge her auch locker für sechs Personen gepasst...doch so gab's am nächsten Tag den Rest. Hierfür natürlich volle Punktzahl, bussi

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