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Orient-Tomaten mit Couscous


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Zutaten

4 Portion/en

  • Limettensauce
  • 1 Limette, unbehandelt
  • 40 g Limettensaft
  • 10 g Honig
  • 20 g Olivenöl
  • Orient-Tomaten
  • 8 große Tomaten
  • 3 Bund glatte Petersilie, ohne Stiele
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bund Frühlingszwiebel, in Stücken
  • 15 g Olivenöl
  • 150 g Couscous, grob
  • 100 g Wasser
  • ½ TL gekörnte Brühe
  • 450 g Tomatensaft
  • 30 g Zitronensaft
  • 3 Spritzer Tabasco
  • Salz
  • Pfeffer
  • 6
  • 7
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM31 image
      Rezept erstellt für
      TM31
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Zubereitung

  1. Limettensauce :

    • Limettenschale abreiben und dann die Limette filetieren.
    • Geriebene Schale, Limettenfilets und die übrigen Saucenzutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren.

    Orient-Tomaten:

    • Von den Tomaten den Deckel abschneiden und das Innere mit einem Löffel ausschaben.
    • Ausgehöhlte Tomaten mit der Öffnung nach unten beiseite stellen.
    • Petersilie in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern und umfüllen.
    • Knoblauch und Frühlingszwiebeln in den Mixtopf geben und 8 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
    • Öl und Couscous zugeben und 3 Min./Varoma/Linkslauf /Stufe 1 anschwitzen.
    • Wasser, Brühe, Säfte, Tabasco, 1/2 TL Salz und 2 Prisen Pfeffer zugeben, 5 Min./100°/ Linkslauf /Stufe 2 aufkochen und danach 4 Min./37°/ Linkslauf/Stufe 1 quellen lassen.
    • Petersilie zugeben und 10 Sek./ Linkslauf /Stufe 3 unterrühren.
    • Tomaten innen salzen und pfeffern, den abgekühlten Couscous einfüllen, mit jeweils etwas Limettensauce beträufeln und den Deckel wieder auflegen, mit der restlichen Sauce und evtl. übrig gebliebenem Couscous servieren.

    Bemerkungen:
    Reichen Sie einen grünen Salat und ein Stück Fladenbrot dazu.
    Auch als Vorspeise für 8 Personen oder für ein Buffet gut geeignet.

     

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