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Fitness Salat Mediterran


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Zutaten

4 Portion/en

Fittness Salat Mediterran

  • 2 große Spitzpaprika, rot, in Stücke geschnitten
  • 200 g Karotten, in Stücke geschnitten
  • 200 g Kohlrabi oder Zucchini, in Stücke geschnitten
  • 1 Äpfel, entkernt
  • 1 Pepperoni
  • 1 Knoblauchzehe
  • 5 Stängel Koriander, frisch
  • 40 g Aceto Balsamico, weiß
  • 40 g Sonnenblumenkerne
  • 30 g Olivenöl, nativ
  • 1 TL Kräutersalz
  • 2 TL Salsa Mallorquin
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1/2 Zitrone
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben. Mithilfe des Spatels 6 Sek/Stufe 4.5 zerkleinern. Möglichst sofort servieren.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Statt der Salsa Mallorquin kann man auch geräuchertes Paprikapulver und etwas Thymian und Oregano verwenden.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Danke für das Rezept. ...

    Verfasst von Urmel49 am 12. Juli 2017 - 13:06.

    Danke für das Rezept.
    Die Zutaten waren alle im Haus und warteten darauf, verarbeitet zu werden.
    Ich habe die Vorlage etwas verändert und als Variation eingestellt.
    LG

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  • schnelleMaus Vielen Dank Ich wnsche dir einen...

    Verfasst von UdoSchroeder am 15. Juni 2017 - 10:59.

    schnelleMaus: Vielen Dank. Ich wünsche dir einen schönen Feiertag.

    Liebe Grüße aus Calpe an der Costa Blanca.

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  • Schmeckt sehr lecker ...

    Verfasst von schnelleMaus am 15. Juni 2017 - 10:55.

    Schmeckt sehr lecker!
    Einfach und schnell gemacht! Love

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