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Thunfischsalat mit Pinienkernen


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Zutaten

4 Portion/en

Thunfischsalat mit Pinienkernen

  • 2 Knoblauchzehen
  • 1/4 Bund Petersilie, glatt
  • 1 Tomate, in Stücken
  • 2 Dose Thunfisch, im Saft1, EL
  • 1 EL Balsamico, weiß
  • 2 EL Olivenöl

Anrichten

  • 4 Tomaten
  • Salz & Pfeffer aus der Mühle
  • Balsamico, weiß
  • 20 g Pinienkerne
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Zubereitung

    Salat
  1. Thunfisch abtropfen lassen und mit restlichen Zutaten für den Salat in denClosed lidgeben, 3 Sek./ St. 5 zerkleinern.
  2. Anrichten
  3. Je eine Tomate pro Teller in dünne Scheiben schneiden und kreisförmig auf dem Teller anrichten.

    Mit Salz, Pfeffer und Balsamico würzen
  4. Thunfischsalat darauf verteilen und mit Pinienkernen bestreut servieren
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

1 Portion enthält: 328 kcal, 15g KH, 17g F, 28g E .

Als Hauptgericht reicht dieses Rezept für 4 Pers., als Beilage für 8-10 Pers. .

Die Menge läßt sich problemlos halbieren oder verdoppeln.

Das Rezept ist aus dem Buch: "Abnehmen mit dem Thermomix".


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Da hat sich wohl der Fehlerteufel...

    Verfasst von sauerampferstängelchen am 18. Oktober 2016 - 12:50.

    Da hat sich wohl der Fehlerteufel selbsständig gemacht. Wink Es braucht 2 EL, nicht 2l.Cool Habe es im Rezept schon geändert. DANKE für den Hinweis.Smile

    LG, SAS


    Wende Dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter Dich. 

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  • Hallo,...

    Verfasst von Supermulle am 20. September 2016 - 18:43.

    Hallo,

    wieviel Olivenöl soll es sein?

    Gruß

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