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Gesundes Fitness Bananenbrot


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Zutaten

Fitness Bananenbrot Low Carb

  • 4 Bananen, je reifer, desto süßer
  • 3 Eier
  • 1 Esslöffel Honig, nach Bedarf
  • 2 Esslöffel Kokosöl
  • 200 Gramm Mandeln, gehackt, oder gemahlene Mandeln
  • 1 Prise Salz
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • 2 Teelöffel Zimt
  • 6
    40min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Rezept erstellt für
      TM6
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
  • 9
5

Zubereitung

    Achtung, Suchtgefahr.
  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 30 Sek./Stufe 5.

    Dann ca. 30 Minuten bei 180° Umluft in den Ofen.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Es handelt sich um ein gesundes high fat Rezept für Sportler. Gibt Energie, ist allerdings nicht kalorienarm. Statt 200 g Mandeln können auch 100 g Mandeln und 100 g Haferflocken genommen werden. Nach Bedarf noch ganze oder gehoblelte Nüsse unterheben bevor der Teig in der Kastenform in den Ofen kommt.

Ich habe noch eine weitere Bananenbrot Variante in meiner Rezeptsammlung, dieses ist high Carb.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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