- TM31
Zutaten
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 75 g Haferflocken
- 1 TL Chiasamen
- 250 g entkernete Datteln
- 1 TL Kakaopuver
- 20 g Honig
- 40 g Kokusöl
- Sesamsamen fuer aussen
Hilfsmittel, die du benötigst
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Spatel -
2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heuteZubereitung
1. Sonnenblumenkerne, Haferflocken und Chiasamen in den TM 10 sek/ Stufe 9
2. Datteln hinzufuegen 30 sek/ Stufe 7.
3. alle anderen Zutaten hinzufuegen 10 sek/ Stufe 5.
4. Walnussgrosse Baelle formen und in Sesamsamen oder Kokosnussraspeln waelzen.
5. fuer eine Stunde in den Kuehlschrank und dann geniessen, halten sich ein paar Tage im Kuehlschrank, wenn sie nicht vorher aufgessen sind.
Fuer die Baelle
Tipp
Ihr koennt fuer die Kugeln Sesamsamen oder Kokosnussraspeln nehmen, was immer Euch besser schmeckt. Oder gar nichts.
Thermomix® Modell
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Rezept erstellt fürTM31
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
Hammerlecker! Die Kugeln sind sowas von gut. Vielen lieben Dank für's Einstellen. Yummy
Vielleicht kannst Du Mandeloel, Sesamoel benutzten, habe ich aber noch nicht ausprobiert, vom Geschmack her weiss ich das nicht. Leinsamoel muesste auch gehen, das darf sowieso nicht erhitzt werden und die Dattel werden ja im Kuehlschrank aufbewart. Leinsamoel mache ich immer in Smoothies rein.
Gesund kann auch lecker schmecken!
Ich habe die halbe Menge mit Sesam und die andere mit Kokosflocken umhüllt. Echt lecker! Ich werde sie nett verpacken und zum Geburtstag verschenken.☺danke für das tolle Rezept!
Sehr lecker.
Habe anstatt 1 tl Kakao pulver 2 tl genommen u die Sesamkörner noch geröstet.
Was könnte man denn anstelle von Kokosöl nehmen..leider mag mein Mann kein Kokos.