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Fitness-Früchte-Cocktail (GLYX)


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Zutaten

5 Glas/Gläser

400 g Galiamelone

  • 400 g Galiamelone, Honigmelone geht auch
  • 1 Kiwi
  • 1 Weiße Grapefruit
  • 0,5 l ungesüsster Apfelsaft
  • 1 EL Limettensaft, oder Zitronensaft
  • 0,4 l Buttermilch, oder Kefir, oder Sojamilch
  • 4 TL Leinöl
  • 4 TL Haferkleie
  • 6
    20min
    Zubereitung 20min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Vorbereitung
  1. Melone entkernen und aus der Schale lösen, in große Stücken in den Thermomix geben

     

    Kiwi und Grapefruit Schälen, in den Thermomix geben

     

    Apfelsaft, Limettensaft und die Hälfte der Buttermilch in den Thermomix geben

     

  2. mit Stufe 8 ca. 30 sek. zerkleinern und verrühren

     

    falls noch größere Stücken drin sind, wiederholen

     

  3. noch einmal mit Stufe 8 kurz (ca. 15 Sek) durchmixen

     

  4. In hohem Glas mit Strohhalm servieren

     

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Eiweisgehalt : 3g

Rezept aus der GLYX-Diät


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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