Zutaten
- (E) 200 g Cranberrys, 1-2 Stunden vorher in Wasser einweichen
- (E) 100 g gemahlene Mandeln
- (M) 80 g Haferflocken (blütenzart)
- (E) 1 EL Honig
- (M) 1 TL Zimt
- (H) geriebene Schale einer Orange
- (W) 1 Prise Salz
- (F) 1 Messerspitze Kakao, (keinen Trinkkakao)
- (E) Backobladen
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6
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7
einfach
Zubereitung -
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Rezept erstellt fürTM31
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Zubereitung
Die eingeweichten Cranbarrys in den TM, 4 EL Einweichwasser dazu und pürrieren. Haferflocken und Mandeln in einer Pfanne ohne Fett anrösten und abkühlen lassen. Dann mit den übrigen Zutetan in den
"Mixtopf geschlossen" . Jetzt auf 
"Linkslauf" alles gut miteinander vermischen. Nun die Masse portionsweise auf die Oblaten verteilen und flach streichen. Mit einer weiteren Oblate bedecken und trocknen lassen (mind. 2 Tage bei Zimmertemperatur).Diese Riegel sind super geeignet für den kleinen Hunger zwischendurch und sind ein guter Energielieferant für Körper und Geist.
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Wer's mit weniger "Power" (kcal) 
mag, der nimmt statt der Cranbarrys Trockenpflaumen oder getrocknete Aprikosen. Diese Riegel sind der absolute Renner in unserer Familie.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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Kommentare
KommentierenRezept ist gespeichert und
Rezept ist gespeichert und wird probiert
"Sanftrührstufe" . Mein 2jähriger Sohn liebt die gekauften Riegel von H**p. Aber diese sind eine echte Alternative!
LG Tasja
Solange Kakaobohnen an Bäumen wachsen, ist Schokolade für mich Obst!
Schmecken mir mit Marillen am
Schmecken mir mit Marillen am besten.
LG Gabi
Hallo, die Riegel sind super
Hallo,
die Riegel sind super lecker! Ich habe sie heute gemacht und runde Oblaten verwendet. Leider habe ich sie auf einem Teller gestapelt und sie sind jetzt schon aneinandergepappt. Aber schmecken tun sie trotzdem total gut! Ich werde sie auf jeden Fall noch Mal machen und dann nebeneinander zum Trocknen legen
Viele Grüße
kolli
Sehr lecker....... Danke fürs
Sehr lecker....... Danke fürs Rezept!!!!
Sogar mein Freund wollte gleich Nachschub haben!!! Und er ist immer sehr skeptisch wenn es ich wiedermal was ausprobiert habe!!!
Super lecker. Ist seher gut
Super lecker. Ist seher gut bei meinen Kindern angekommen.
Hallo Moni, danke für die
Hallo Moni,
danke für die "Aufklärung", ich hab schon davon gehört aber da wäre ich nicht von alleine draufgekommen was die Buchstaben bedeuten.
Ich probier die Riegel jetzt gleich mal aus
LG Claudia
Hallo marion, herzlichen
Hallo marion,
herzlichen Glückwunsch zum Baby
. Freud mich, dass die Riegel bei dir so gut ankommen. Und als TM-Profi hast du gleich Experimentierfreude gezeigt und das Rezept nach eigenem Gusto abgewandelt. Finde ich toll. Manchmal braucht man einfach nur eine Rezeptidee um was leckeres zu zaubern.
Alles Liebe
Moni
huhu moni, deine powerriegel
huhu moni,
deine powerriegel kommen mir während der stillzeit echt gelegen
wenn meine kleine mich mal wieder auf trab hält.
fünf sterne heute schon von mir.
hab das rezept noch ein bisschen abgewandelt, alles was ich halt so gefunden habe. hab zu 100 g cranberrys noch trockendatteln und -feigen gemischt. da ich eine offene packung mit 75 g mandeln hatte, hab ich den rest mit sonnenblumenkernen aufgefüllt und gemahlen und dann noch eine kardamonkapsel geöffnet und mitgemixt.
hatte zwar nur die normalen runden oblaten, aber so kann ich es mit einem haps verspeisen.
lieben gruß auch aus bayern
marion
Du lächelst und die Welt verändert sich.
Hallo Claudia, die
Hallo Claudia,
die powerriegel gehören zur "5-Elemente-Ernährung" und die Buchstaben stehen für E=Erde, M=Metall, W=Wasser, H=Holz, F=Feuer. Wenn du 5-Elemente googlest findest du ausführliche Erklärungen. Aber die Riegel scmecken auch so. Du brauchst also nicht unbedingt hinter diesen Ernährung stehen
. Ich wünsche viel Spass beim Zubereiten und einen guten Appetit.
LG aus Bayern
Hallo Moni63, das Rezept hört
Hallo Moni63,
das Rezept hört sich echt gut an. Meine Kids lieben Powerriegel, ich werd sie gleich mal probieren.
Aber bevor ich anfange, hab ich ne Frage, vielleicht steh ich ja auf dem Schlauch aber was bedeuten die Großbuchstaben
bei der Mengenangabe?
LG Claudia1979
... übrigens, deine Fotos
... übrigens, deine Fotos sind toll! Besser geht's nicht.
LG
Vielen lieben Dank für die
Vielen lieben Dank für die Sterne!
Meine Powerriegel mache ich statt mit Oblaten mit weizenfreiem Eßpapier
, weil mein Mann Weizenallergiker ist. Klappt auch ganz toll. Das Eßpapier ist zwar etwas dünner als die Oblaten, aber letztendlich kommt es ja auf die Füllung an.
LG aus Bayern
:) Ich hab die PowerRiegel
Da ich die Riegel alleine esse und auch nicht jeden Tag einen verputze, verware ich sie in einer Plastikdose im Kühlschrank. Auch nach einem Monat sind die Riegel noch genauso lecker wie am Anfang und keinesfalls schlecht geworden.
Mein TiPP für's Trocknen: ich hab vom Rezept zwei große Oblaten bestrichen bekommen, habe diese auf Brettchen gelegt und übereinander gestapelt. So haben sich Oblate und Fruchtmasse gut verbunden.
siehe auch Fotos
Ich hab's mit getrockneten
Ich hab's mit getrockneten Pfirsichen noch nicht ausprobiert. Aber ich denke, dass sie vom Trockenheitsgrad mit getrockneten Pflaumen, Cranbarrys oder Aprikosen zu vergleichen sind. Daher würde ich sie ebenso verarbeiten.
Ich hoffe ich konnte helfen.
LG aus Bayern
Hallo, muss ich getrocknete
Hallo,
muss ich getrocknete Pfirsiche auch in Wasser einlegen?
Gruß
Thix
Hallo Tanja, ich lege sie in
Hallo Tanja,
ich lege sie in eine Frischhaltebox (z.B. von Tupper), damit sie schön soft bleiben. Da die Riegel bei uns recht schnell aufgegessen sind, kann ich dir leider nicht sagen wie lange sie haltbar sind.
Ich hoffe ich konnte helfen und wünsche dir ein schönes WE.
LG aus Bayern
Hallo, wie bewahrt ihr die
Hallo, wie bewahrt ihr die Riegel auf und wielang sind die haltbar?
Gruß Tanja
Schön, dass sie euch
Schön, dass sie euch schmecken. Und ja, man kann natürlich mit den Früchten variieren. Ich habe sie am Wochenende mit getrockneten Pflaumen gemacht. Auch ganz toll.
Ich würde mich noch über eine Bewertung freuen
LG aus Bayern
Habe die Powerriegel mit
Habe die Powerriegel mit getrockneten Aprikosen anstelle von Cranberries gemacht! Superlecker und ging wirklich ganz einfach!!!! Die ganze Familie lieben sie.....super Zwischensnack auch für die Schule!!
Oh. sorry Da hat sich ein
Oh. sorry
Da hat sich ein Fehlerteufel eingeschlichen. sollte 80 heißen. Danke für die Info.
LG
genau 89 g Haferflocken??