3
  • thumbnail image 1
Druckversion
[X]

Druckversion

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf


Drucken:
Rezeptvariation erstellen
4

Zutaten

4 Portion/en

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

  • 700 Gramm Hähnchenfilet
  • 200 Gramm Langkornreis
  • 500 Gramm Brokkoli
  • 1 Liter Wasser
  • 2 TL Gemüsebrühepaste, alternativ 2 Würfel Gemüsebrühe

Bèchamel-Sauce

  • 50 Gramm Butter
  • 40 Gramm Mehl
  • 300 ml Gemüsebrühe, (vom Kochsud auffangen)
  • 300 ml Milch
  • 400 Gramm Schmelzkäse
  • Pfeffer

sonstiges

  • 80 Gramm Cornflakes
  • 40 Gramm Butterflöckchen
  • 6
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31
  • 9
5

Zubereitung

  1. Wasser in den Closed lid füllen und Gemüsebrühepaste hinzufügen. Reis ins Garkörbchen geben und 2 – 3 mal Turbostufe drücken zum Wässern. Deckel aufsetzen und Brokkoli in Röschen in den Varoma geben. Filets mit Salz würzen und auf dem Einlegeboden verteilen – ca. 20 Min./St.1/Varoma garen.

  2. Garkörbchen und Varoma zur Seite stellen und 300 ml von der Gemüsebrühe auffangen.

  3. Für die Bèchamel 50 g Butter 3 Min./St.1/Varoma schmelzen. Mehl hinzufügen und weitere 3 Min./St.1/Varoma anschwitzen. Brühe und Milch zugießen und ca. 5 Minuten bei 100°/St.2 einkochen. Schmelzkäse hinzugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und 2 Minn/St.2/100° unterrühren.

  4. Fleisch in Stücke schneiden und in den Closed lid geben und 2 Min./Gentle stir setting/90°/Counter-clockwise operation verrühren.

  5. Reis und Brokkoli in eine Auflaufform geben und mit der Soße aus dem Closed lid übergießen.
  6. Cornflakes in einen Gefrierbeutel geben und mit dem Handballen grob zerbröseln und darüberstreuen. 40 g Butter in Flöckchen daraufsetzen.

  7. Im vorgeheizten Backofen (Umluft 150° C) 35 - 40 Minuten backen.
10

Hilfsmittel, die du benötigst

11

Tipp

Die Hähnchenfilets können natürlich auch in der Pfanne angebraten werden.
Anstelle von Cornflakes eignet sich auch Paniermehl mit Butterflöckchen.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Sehr lecker ,hatte nur 200g Schmelzkäse und 50...

    Verfasst von Tina Thermi am 22. September 2017 - 20:35.

    Sehr lecker ,hatte nur 200g Schmelzkäse und 50 geriebenen Käse. Aber klappte ebenso.

    Demnächst etwas kräftiger würzen und vielleicht mal mit Naturreis probieren oder

    Nudeln.

    Sterne nimmt er auch bei mir nicht an,von mir auch 5.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Habe es heute mit Spitzkohl gemacht weil kein...

    Verfasst von petra170267 am 22. September 2017 - 14:08.

    Habe es heute mit Spitzkohl gemacht weil kein Brokkolie im Haus war. Sehr lecker. Wird es öfters geben.
    Nimmt die Sterne leider nicht an. Von mir 5 Sterne

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können