Zutaten
4 Portion/en
Reis
- 200 g Basmatireis , gewaschen
- 10 g Olivenöl
- 1 geh. TL Jodiertes Meersalz
- 750 g Wasser
Soße
- 100 g Reis-Sojamilch, oder Hafermilch
- 20 g Tomatenmark
- 20 g weisses Mandelmus
- 1 gestr. TL pflanzliche Brühe
- 1 geh. TL jodiertesMeersalz
- 1 gestr. TL Kräuter der Provence
- 1 geh. EL Hefeflocken
- Prisen Pfeffer
frisches Gemüse
- 1/2 Kohlrabi
- 150 g Zuckerschoten
- 1 Zwiebel geschnitten
- 100 g Champignons braun
- 2 Möhren gehackt
-
6
30min
Zubereitung 30minBacken/Kochen -
7
einfach
Zubereitung -
8
-
Rezept erstellt für
TM31
-
Zubereitung
Gebe die Zwiebel in Hälften, die Möhren in grobe Stücke geschnitten, den Kohlrabi in grobe Stücke geschnitten in den "Mixtopf geschlossen" und zerkleinere das Gemüse 6 Sek / Stufe 5. Fülle das Gemüse in eine Schüssel um. Schneide die Pilze und Zuckerschoten per Hand und gebe sie dazu.
Gebe alle Zutaten in den "Mixtopf geschlossen" und verrühre die Soße Stufe 4 / 10 Sek. Fülle sie anschliessend um
Beschreibe hier die Zubereitungsschritte deines Rezeptes
Gebe das Wasser, Öl und Meersalz in den "Mixtopf geschlossen" , hänge das Garkörbchen ein und wiege den gewaschenen Reis ein. Koche den Reis 20 Min / Varoma / Stufe 1.
Wenn der Reis ca. 13 Minuten gekocht hat, stelle eine große Pfanne auf die Herdplatte, erhitze diese mit Oliven- oder Rapsöl darin und gebe dein vorbereitetes Gemüse in die Pfanne. Schwitze dieses ca. 5 Minuten an und gebe dann die vorbereitete Soße hinzu. Nun sollte auch dein Reis fertig sein. Tropfe ihn ab und gebe ihn auch in die Pfanne. Verrühre alles und schmecke das Gericht nach Bedarf ab. Du kannst etwas Wasser hinzugeben, wenn dir die Reis-Gemüse-Mischung zu fest ist.
Gemüse vorbereiten
Soße
Basmatireis
Das Finale - Die leckere vegane Gemüse-Reis-Pfanne
Hilfsmittel, die du benötigst
-
Gareinsatz
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Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp
Ich nehme die Gemüsesorten, die ich gerade da habe. Das könnt ihr nach Geschmack und Vorliebe variieren.
Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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