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Fitness-Salat


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Zutaten

6 Portion/en

  • 3 Stängel Petersilie
  • 200 g Kohlrabi, in Stücken
  • 200 g Möhren, in Stücken
  • 1 Äpfel, geviertelt
  • 150 g Zucchini, in Stücken
  • 30 g Öl
  • 30 g Obstessig
  • 40 g Sonnenblumenkerne
  • 1 TL Kräutersalz
  • 2 Prise Pfeffer
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. 1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben, mithilfe des Spatels 5 - 7 Sek. / Stufe 4,5 zerkleinern und sofort servieren

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Probieren Sie die Rohkost auch mit Birnen, Roter Beete, Kürbis, Blumenkohl oder Brokkoli


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Tolles Rezept, einfach und

    Verfasst von BB1963 am 5. April 2016 - 12:09.

    Tolles Rezept, einfach und lecker.

    Bei uns gibt es diesen Salat sehr oft, wir wandeln ihn auch manchmal um, wenn nicht alle Zutaten da sind oder wir fügen noch etwas anderes hinzu. Schmeckt immer sehr lecker. 

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  • sehr einfach und lecker  

    Verfasst von Meisterschuhmi am 23. März 2016 - 11:36.

    tmrc_emoticons.;) Closed lid sehr einfach und lecker

     

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  • sehr lecker und einfach...

    Verfasst von franz_ferdi am 8. März 2016 - 17:39.

    sehr lecker und einfach...

    NB

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