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Variation Fitness-Rohkost


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Zutaten

2 Portion/en

Fitness-Rohkost

  • 200 Gramm Kohlrabi, in Stücken
  • 200 Gramm Möhren, in Stücken
  • 150 Gramm Zucchini, grün, in Stücken
  • 1 Stück Äpfel, geviertelt
  • 30 Gramm Olivenöl
  • 30 Gramm Obstessig
  • 20 Gramm Sonnenblumenkerne
  • 20 Gramm Kürbiskerne
  • 1 Teelöffel Kräutersalz
  • 2 Prise Pfeffer
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

    Fitness-Rohkost
  1. Alle Zutaten in den Mixtopf geben, mithilfe des Spatels 6 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern, umfüllen und servieren.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Quelle Rezeptkalender 2018


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • Schmeckt sehr gut habe noch Petersilie ergänzt

    Verfasst von Liiiisa_05_ am 20. Juli 2019 - 11:46.

    Schmeckt sehr gut Smile habe noch Petersilie ergänzt

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