3
  • thumbnail image 1
Druckversion
[X]

Druckversion

Krautsalat low carb


Drucken:
4

Zutaten

4 Portion/en

Krautsalat low carb

  • 300 g Krautsalat, In Stücken
  • 1 Äpfel, Geviertelt
  • 2 Staudensellerie, Grob zerkleinert
  • 100 g Möhren, Grob zerkleinert
  • 1 geh. EL Naturjoghurt
  • 2 EL Quark
  • 2 EL Mangoessig
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 TL Stevia
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
5

Zubereitung

    Krautsalat low carb
  1. Krautsalat Möhren, Staudenselllerie, Apfel in denClosed lidgeben 10 Sekunden Stufe 5 zerkleinern- umschalten.



    1 EL Naturjoghurt

    1,5EL Naturquark Magerstufe, (ich nehme den von Skyr,hoher Proteinanteil)

    2 EL Mango Essig

    1TL salz eine Preise Pfeffer und eine Preise kreuzkümmel in den Closed lidgeben 4 Sekunden Stufe 2 verrühren.

    Den fertigen Salat zum Dressing dazu, 2 TL stevia oder Xucker drüber, noch mal 5 sek. Stufe 4 verrühren.
10

Hilfsmittel, die du benötigst

11

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...


Kommentare

Kommentieren
  • Die Angabe vom Kraut fehlt....

    Verfasst von 2kochhilfe6 am 2. Februar 2017 - 07:23.

    Die Angabe vom Kraut fehlt.

    LG

    Danke fürs ändern.

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können