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1 Eisbergsalat ruck-zuck, Stroffwechselkur geeignet, strenge Phase

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Eisbergsalat ruck-zuck, Stroffwechselkur geeignet, strenge Phase

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Das koche ich heute
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Zutaten

1 Portion/en

  • 0,5 Zwiebel
  • 0,5 Eisbergsalat
  • 100 g Joghurt 1,5%
  • 1 EL Apfelessig
  • Pfeffer u Salz
  • 1 Paprika
  • 1 Dose Thunfisch
  • 1 EL Xucker light (Erythrit)
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  • 6
    2min
    Zubereitung 1min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
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Zubereitung

  1. Zwiebel in den Mixtopf geben und 5sek/ 5 zerkleinern.

    Mit dem Spartel nach unten schieben. Joghurt, Apfelessig, Xucker light, Salz und Pfeffer zugeben.

    Jetzt jeweils ein viertel vom Eisbergsalat zwischen zwei Messer legen und die restlichen Zutaten einfach oben drauf verteilen.

    Jetzt nur 18 sek/Knetstufe und fertig ist der Salat. 

    Man kann die Zutaten je nach Belieben ändern

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Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
    Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren

  • Einfach, schnell und sehr

    Verfasst von Erkochtfürmich am 13. März 2016 - 14:19.

    Einfach, schnell und sehr lecker!

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  • Sehr lecker. Ich habe

    Verfasst von froggy123 am 19. Februar 2016 - 19:16.

    Sehr lecker. Ich habe Thunfisch ohne Öl genommen und hatte noch flüssigen Süßstoff. 

    Danke für das Rezept. 

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  • lecker schnell und den wird

    Verfasst von mediven am 18. Februar 2016 - 17:14.

    lecker schnell und den wird es öfter geben danke tmrc_emoticons.)

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  • Habs mit frühlingszwiebeln

    Verfasst von dieneuemixerin am 9. Februar 2016 - 20:38.

    Habs mit frühlingszwiebeln gemacht.... auch superlecker tmrc_emoticons.-) 

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  • Das verstehe ich nicht. Wir

    Verfasst von Silvia Wolfenbüttel am 26. Januar 2016 - 09:52.

    Das verstehe ich nicht. Wir der Eisbergsalat zwischen 2 Messern auch klein gemacht?

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  • Hallo NinschKing würdest du

    Verfasst von milaschnurzi am 24. Januar 2016 - 14:00.

    Hallo NinschKing würdest du bitte die Zubereitung in deinem Rezept ergänzen. Die fehlt ,du hast sie zwar in

    den Kommentaren geschrieben aber ich denke die geht mit der Zeit unter. Hört sich nämlich Lecker an.

    Vielen Dank tmrc_emoticons.;)

    Freunde sind wie Sterne. Du kannst sie nicht immer sehen, aber du weißt, sie sind immer für dich da !

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  • Iregendwie fehlt beim

    Verfasst von Fratzelchen am 24. Januar 2016 - 13:38.

    Iregendwie fehlt beim Ausdrucken des  Rezeptes die Zubereitung tmrc_emoticons.(

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  • Normal 0 21 false

    Verfasst von NinschKing am 23. Januar 2016 - 21:00.

    Zwiebel in den Mixtopf geben und 5sek/ 5 zerkleinern. Mit dem Spartel nach unten schieben. Joghurt, Apfelessig, Xucker light, Salz und Pfeffer zugeben. Jetzt jeweils ein viertel vom Eisbergsalat zwischen zwei Messer legen und die restlichen Zutaten einfach oben drauf verteilen. Jetzt nur 18 sek/Knetstufe und fertig ist der Salat. 

    Man kann die Zutaten je nach Belieben ändern

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