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Fitness-Salat Willkommen Finesse


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Zutaten

4 Portion/en

  • 300 g Weißkohl, in Stücken
  • 300 g Möhren, in Stücken
  • 20 g Essig
  • 200 g Schmand
  • 1 TL Kräutersalz
  • 140 g Ananas, abgetropft
  • 150 g Erdnüsse, gesalzen, oder andere
  • 6
    10min
    Zubereitung 10min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31
  • 9
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Zubereitung

  1. Weißkohl, Möhren, Essig, Schmand und Kräutersalz in den Mixtopf geschlossen geben und mit Hilfe des Spatels 8Sek./Stufe 4-5 zerkleinern.


    Ananas und Erdnüsse zugeben, mit Hilfe des Spatels unterrühren auf 15 Sek/Linkslauf/ Stufe 2

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Hilfsmittel, die du benötigst

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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

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  • gibts bei uns jetzt auch zu Silvester wieder!!!...

    Verfasst von Maumi1973 am 27. Dezember 2016 - 13:44.

    gibts bei uns jetzt auch zu Silvester wieder!!! Einfach genial!

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  • Immer und immer und immer

    Verfasst von ChriFiKi am 13. August 2016 - 21:34.

    Immer und immer und immer wieder gut tmrc_emoticons.;)

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  • Mein Mann ist auch allergisch

    Verfasst von Werkzeug am 2. Juli 2016 - 23:39.

    Mein Mann ist auch allergisch auf Möhren. Ich habe den Salat mal mit Pastinaken und Rotkraut ausprobiert (ohne Ananas - mögen wir nicht so). War nicht besonders lecker.

    Probier' doch mal Pastinaken und Weißkraut - ist nur farblich nicht so ansprechend, aber geschmacklich kann ich es mir gut vorstellen.

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  • Schöner fruchtiger Salat. Die

    Verfasst von biolberd am 22. April 2016 - 10:19.

    Schöner fruchtiger Salat. Die Kombination mit den Erdnüssen finde ich ganz toll - kennt man so sonst gar nicht. Danke für das schöne Rezept.

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  • Sehr guter Salat, einfach zu

    Verfasst von schiener11@gmx.de am 4. April 2016 - 21:14.

    Sehr guter Salat,

    einfach zu machen, habe 200 g Putenstreifen dazugemacht, sehr lecker!!!

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  • Einfach toll ) Schnell,

    Verfasst von AnnaLarina am 18. Dezember 2015 - 10:02.

    Einfach toll tmrc_emoticons.))

    Schnell, einfach und super lecker !!

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  • ein super leckerer

    Verfasst von Jessi-79 am 7. September 2015 - 13:48.

    ein super leckerer Salat.

    Schnell und einfach zubereitet. Auch mit Apfel lecker.

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  • Mit Jaroma besonders fluffig!

    Verfasst von alfons.0 am 3. September 2015 - 16:18.

    Mit Jaroma besonders fluffig! Kommt auch bei Männern sehr gut an. Schon oft gemacht, weil soooo einfach.

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  • Habe frische Ananas und

    Verfasst von rsgschach am 6. August 2015 - 12:06.

    Habe frische Ananas und ungesalzene Erdnüsse genommen. Ich habe nicht gedacht, dass ich so vile Erdnüsse knacken muss, um gut 100 g zusammen zu bekommen. Es hat sich gelohnt.

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  • Sehr lecker auch mit

    Verfasst von nina1981 am 14. Juli 2015 - 14:54.

    Sehr lecker auch mit Cashewkernen und Creme legere statt Schmand

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  • Sehr leckerer Salat. Habe ihn

    Verfasst von Marian22 am 8. Juli 2015 - 21:05.

    Sehr leckerer Salat. Habe ihn schon mehrmals gemacht, auch mal mit Sonnenblumenkernen statt mit Erdnüssen und schmeckt super.

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  • Sehr lecker! Genau richtig

    Verfasst von weikert am 4. Juli 2015 - 17:03.

    Sehr lecker! Genau richtig als Sommersalat!

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  • Toller Salat, Frisch,

    Verfasst von BEAprevent am 14. Juni 2015 - 11:55.

    Toller Salat, Frisch, fruchtig und schnell zubereitet. Ideal zum Mitnehmen in die Firma.

    BEAprevent


    Gesundheitsberatung Achim Uhl


    Laufgraben 18d


    20146 Hamburg

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  • Einfach und ruckizucki

    Verfasst von Naddin86 am 7. Juni 2015 - 13:56.

    Einfach und ruckizucki zubereitet! Schmeckt erfrischend und fruchtig und ist bei Freunden super angekommen! Danke tmrc_emoticons.)

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  • Der Salat ist super lecker

    Verfasst von Madline04 am 28. April 2015 - 13:51.

    Der Salat ist super lecker und frisch. Habe noch nie Weißkohl ungekocht gegessen, schmeckt so zerkleinert aber sehr gut. Habe anstatt Erdnüsse Cashewkerne genommen und noch mit Pfeffer und frischen Kräutern abgeschmeckt.

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  • Dieser Salat ist wirklich

    Verfasst von cumulus130 am 18. April 2015 - 22:58.

    Dieser Salat ist wirklich eine Wucht!

    Aber ich hab da noch mal eine Frage dazu: Verträgt sich auch frische Ananas mit dem Schmand oder muss man Dosenfrüchte nehmen?

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  • Gestern zum zweiten Mal

    Verfasst von rebekka1107 am 3. April 2015 - 17:15.

    Gestern zum zweiten Mal diesen Salat gegessen. Er schmeckt einfach super, die Erdnüsse passen perfekt hinzu.

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  • super lecker

    Verfasst von ufu am 22. März 2015 - 14:43.

    super lecker

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  • Ein toller Salat. Die

    Verfasst von MonoToxx am 19. März 2015 - 16:34.

    Ein toller Salat. Die Erdnüsse machen ihn zu etwas besonderem. Wirklich gut!

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  • Hallo, ich würde den Salat

    Verfasst von Pentolapiccina am 18. Februar 2015 - 12:19.

    Hallo,

    ich würde den Salat auch so gerne mal probieren, bin aber leider tüchtig allergisch auf Möhren. Habt ihr eine Idee durch was man die ersetzen könnte?

    Vielen Dank im Voraus.

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  • Ob mit Ananas oder mit

    Verfasst von einlaecheln am 26. Januar 2015 - 15:02.

    Ob mit Ananas oder mit Apfel........einfach lecker!!!!!!

    Mit Gelinggarantie, auch für Anfänger, variabel für Kreative, unglaublich schnell zubereitet, gesund und sogar meine Kids lieben ihn*freu*

    Danke fürs einstellentmrc_emoticons.-)

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  • Super Salat man wir haben ihn

    Verfasst von 4lassefinn4 am 24. Januar 2015 - 16:31.

    Super Salat man wir haben ihn zu fondue gegessen Party

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  • Einfach und Lecker!!!

    Verfasst von Diavolina am 24. Januar 2015 - 12:20.

    Einfach und Lecker!!!

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  • Sehr lecker und mal etwas

    Verfasst von rocky75 am 12. Januar 2015 - 12:19.

    Sehr lecker und mal etwas anderes mit den Nüssen. Super für´s Büro zum Mitnehmen

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Mmmh... sooo außergewöhnlich

    Verfasst von thermiola am 22. Dezember 2014 - 00:15.

    Mmmh... sooo außergewöhnlich fruchtig und sooo lecker!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Der Salat ist wirklich super

    Verfasst von Nila_25 am 2. November 2014 - 21:00.

    Der Salat ist wirklich super lecker und kam bei unseren Gästen toll an! Gerne wieder!

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können
  • Der bringt Abwechslung in die

    Verfasst von Sabrina.i.1985 am 14. Oktober 2014 - 14:07.

    Der bringt Abwechslung in die Salatbar tmrc_emoticons.-)

    Ich koche und backe für mein Leben gern und das jetzt mit meiner Stella TM5

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  • Ein wirklich leckerer Salat.

    Verfasst von Kordeline am 7. Oktober 2014 - 20:16.

    Ein wirklich leckerer Salat. Ich habe Äpfel - ist nun mal Erntezeit - anstelle von Ananas genommen.

     

    Gruß Kordeline

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  • Wir mögen den Salat auch

    Verfasst von Lüdi71 am 13. August 2014 - 14:30.

    Wir mögen den Salat auch gerne mit Apfel statt Ananas. 

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  • super Lecker! Geht schnell,

    Verfasst von Nikis am 21. Juli 2014 - 22:41.

    super Lecker! Geht schnell, schmeckt hervorragend! Super zum gegrillten!!!

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  • sehr leckerer und frischer

    Verfasst von Tokasch am 9. Juli 2014 - 14:21.

    sehr leckerer und frischer Salat. Ich habe Creme Legere genommen und auch etwas weniger aber das war bestimmt genauso lecker wie mit Schmand, aber etwas weniger Kalorien.

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  • Ein super leckerer und

    Verfasst von Serte am 1. Juli 2014 - 12:38.

    Ein super leckerer und schnell gemachter Salat. Absolut 5 Sterne!

    Serte tmrc_emoticons.)

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  • Ich hab den Salat schon

    Verfasst von Sunny1802 am 23. Juni 2014 - 14:46.

    Ich hab den Salat schon sooooo oft gemacht, und er kommt immer gut an. Nur nehme ich weniger Schmand. 150 g reichen mir. Bei 200 g find ich es zu "suppig".

    Liebe Grüße

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  • Super Salat! Einfach, schnell

    Verfasst von bine531 am 17. Juni 2014 - 16:32.

    Super Salat! Einfach, schnell und lecker ... was will man mehr!

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  • Ein super Salat, schmeckt

    Verfasst von FrauRe am 10. Juni 2014 - 20:02.

    Ein super Salat, schmeckt auch noch am Tag danach! Vielleicht sogar noch besser....  tmrc_emoticons.)

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  • Bester Salat:) die

    Verfasst von Melona25 am 8. Juni 2014 - 13:37.

    Bester Salattmrc_emoticons.) die Kombination ist sehr leckertmrc_emoticons.)

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