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Rote Bete Rohkost mit Kokosflocken


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Zutaten

4 Portion/en

Rote Beete Rohkost

  • 300 Gramm Rote Bete, roh, in Stücken
  • 300 Gramm Äpfel, in Stücken
  • 300 Gramm Orange, in Spalten
  • 75-100 Gramm Sahne
  • 50 Gramm Kokosflocken
  • Zitronensaft, nach Geschmack
  • Ahornsirup, nach Geschmack
  • 6
    7min
    Zubereitung 7min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
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Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Thermomix geben, mit Hilfe des Spatels 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern.

    Eventuell noch mit etwas Zitronensaft bzw. Ahornsirup abschmecken (kommt darauf an, wie sauer/süß die Äpfel/Orangen sind) und servieren.
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Die Rote Bete und Äpfel können, falls sie Bio sind, mit Schale verwendet werden. Wer noch mehr Kokosgeschmack mag oder es vegan haben möchte, kann es mit Kokosmilch statt Sahne ausprobieren.


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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