Rote Bete Rohkost mit Kokosflocken von Astaldis. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Vorspeisen/Salate auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.

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Rote Bete Rohkost mit Kokosflocken

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Das koche ich heute

Zutaten

4 Portion/en

Rote Beete Rohkost

300 Gramm Rote Bete, roh, in Stücken
300 Gramm Äpfel, in Stücken
300 Gramm Orange, in Spalten
75-100 Gramm Sahne
50 Gramm Kokosflocken
Zitronensaft, nach Geschmack
Ahornsirup, nach Geschmack

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6

7min

Zubereitung 7min

Backen/Kochen
7

einfach

Zubereitung
8
- Rezept erstellt für
  TM5
  
  Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
  Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  
  Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!
9
Europäisch Deutsch

Zubereitung

Alle Zutaten in den Thermomix geben, mit Hilfe des Spatels 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern.

Eventuell noch mit etwas Zitronensaft bzw. Ahornsirup abschmecken (kommt darauf an, wie sauer/süß die Äpfel/Orangen sind) und servieren.

Hilfsmittel, die du benötigst

Spatel
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2. Mixtopf TM6
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Tipp

Die Rote Bete und Äpfel können, falls sie Bio sind, mit Schale verwendet werden. Wer noch mehr Kokosgeschmack mag oder es vegan haben möchte, kann es mit Kokosmilch statt Sahne ausprobieren.

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.