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Variation Fitness-Salat (Der wirklich Figurfreundliche!) aus der Willkommen Finesse


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Zutaten

4 Portion/en

Variation Fitness-Salat Willkommen Finesse

  • 300 g Weißkohl, in Stücken
  • 300 g Möhren, in Stücken
  • 20 g Essig
  • 200 g Soja Natur-Joghurt, (schmeckt am besten von Alpro)
  • 2-3 Esslöffel Ananassaft, aus der Konserve
  • 1 TL Kräutersalz
  • 200 g Ananasstücke, aus der Konserve, abgetropft
  • 50 g Erdnüsse, gesalzen, oder andere
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Zubereitung

  1. Ananasstückchen abtropfen lassen, einen Teil Saft aus der Dose auffangen.

    Weißkohl, Möhren, Essig, Soja Joghurt, 2-3 Esslöffel vom Ananassaft und Kräutersalz in den Closed lid geben und mit Hilfe des Spatels 8Sek./Stufe 4-5 zerkleinern.



    Ananasstücken und Erdnüsse zugeben, mit Hilfe des Spatels unterrühren auf 15 Sek/Counter-clockwise operation/ Stufe 2
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Hilfsmittel, die du benötigst

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Tipp

Sind wir mal ehrlich: Das der "Fitness Salat" aus der Willkommens-Finesse "Fitness" im Titel hat, kann man so gar nicht behaupten. Wenn wir nach diesem Rezept gehen, hat unser "Fitness" Salat rund 1500 Kalorien (das sind ca. 3/4 des Tagesbedarfs einer Frau!!) und ist somit überhaupt nicht figurfreundlich.

Daher habe ich schnell eine kalorienärmere Variante erfunden - und sie schmeckt genauso wunderbar. Hier gibt es keinen Verzicht auf Geschmack. ;o)


Probiert es aus und lasst mir gern euer Feedback da.


Guten Appettit!


Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

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Kommentare

Kommentieren
  • Hab ihn ausprobiert, jedoch die Ananas und die...

    Verfasst von Monique87 am 28. November 2018 - 20:04.

    Hab ihn ausprobiert, jedoch die Ananas und die Erdnüsse weggelassen, dafür 2 Äpfel zum zerkleinern mit rein getan. Lecker und viel besser als das "echte" Fitness Salat Rezept!!!

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  • Aeternitas Ute Gal: Ist abgeändert. Vielen Dank...

    Verfasst von Yash am 14. Januar 2018 - 13:15.

    Aeternitas Ute Gal: Ist abgeändert. Vielen Dank für den Hinweis! Smile

    Just happy with my big love... <3 Mixingbowl closed

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  • Schau mal bitte auf die Zubereitung, ist etwas...

    Verfasst von Aeternitas Ute Gal am 12. Januar 2018 - 21:35.

    Schau mal bitte auf die Zubereitung, ist etwas verwirrend

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