Du befindest dich hier:
  1. Startseite
  2. Brot & Brötchen
  3. Eiweissbrot, Stoffwechselkur geeignet, Diätphase


1 Eiweissbrot, Stoffwechselkur geeignet, Diätphase

2 Brot & Brötchen Rezepte
3 Diesem Rezept sind keine Bilder zugeordnetet.
Druckversion
[X]

Druckversion

Eiweissbrot, Stoffwechselkur geeignet, Diätphase

Drucken:
Druckversion
Rezeptvariation erstellen
Das koche ich heute
4

Zutaten

20 Scheibe/n

  • 5 Stück Eier
  • 150 g Magerquark, 0,3%
  • 150 g Wasser
  • 0,5 Päckchen Backpulver
  • 2 gestr. TL Salz
  • 100 g Proteinpulver, zb. esn natural
  • 40 g Flohsamenschalen
Zu Einkaufsliste hinzufügen
  • 6
    1h 5min
    Zubereitung 5min
    Backen/Kochen
  • 7
    einfach
    Zubereitung
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Rezept erstellt für
      TM5
      Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
      Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
  • 9
5

Zubereitung

  1.  In den Mixtopf: (Schmetterling einsetzen)

    • 5 Eier
    • 150 Magerquark

    30 sek/Stufe 3

     

    • 150 g Wasser
    • 1/2 Päckchen Backpulver
    • 2 gestrichene TL Salz
    • 100 g Proteinpulver

    45 sek/stufe 3

     

    • 40 gramm Flohsamenschalen

    10 sek/stufe 3

     

    Den Teig in eine ca 20 cm Kastenform füllen und bei 150 Grad 50-60 min backen!

    Kleiner Tipp: Wenn euch der Teig zu sehr am Messer hängt, einmal kurz "nachschleudern" auf 10 tmrc_emoticons.;)

10

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Schmetterling
    Schmetterling
    jetzt kaufen!
  • Spatel
    Spatel
    jetzt kaufen!
  • 2. Mixtopf TM6
    2. Mixtopf TM6
    jetzt kaufen!
11

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Anderen Benutzern gefiel auch...

Kommentare

Kommentieren

  • Das kommt auf deine Form und

    Verfasst von NinschKing am 4. Januar 2016 - 20:03.

    Das kommt auf deine Form und die Dicke deiner Scheiben an. Rechne alle zutaten an Kalorien zusammen und dann schaust du wieviele Scheiben du geschnitten bekommst. Dann einfach dir Kalorien durch die Scheiben teilen tmrc_emoticons.)

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können

  • Hallo, tolles Rezept,  wie

    Verfasst von Topolino555 am 27. Dezember 2015 - 19:37.

    Hallo, tolles Rezept,  wie viel darf man am Tag davon essen, bzw.  Wie viel kcal. Hat ne Scheibe? 

    Melde dich an oder registriere dich um Kommentare schreiben zu können