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Spinat-Lasagne vegan -Updated-
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Gefüllte Paprika mit Körnigem Frischkäse / Hüttenkäse - schnell und einfach
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Eierlikör-Muffins mit Mandarinen
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Variation von Kartoffel-Zucchini-Kuchen, vegan
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Radieschen-Möhren-Salat
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Schneller Tomaten - Couscous vegan, High Carb, fettfrei
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Palak - Indischer Spinat mit Kichererbsen, vegan
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Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf, vegan, schnell und einfach
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Matcha Tee - Ruckzuck
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Paneer - Frischkäse
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Palak Paneer - Indischer Spinat mit Frischkäse auch vegan Update 16.11.2016
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Blumenkohl - Rohkostsalat mit Curry
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Schnelle, pikante Gemüsesauce zu Reis, Brot o.ä., vegan, ohne Fett
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Essener-Brot, Rohkostbrot, Grundrezept, vegan, super gesund!
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Blumenkohl-Sauce, vegane Béchamelsauce zu Gemüse, Pasta usw., kalorienarm
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Avocado - Ofen - Sandwich, vegan, gesund, lecker!
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Ingwer-Orangen-Hafer Smoothie - Powerdrink - vegan & lecker!
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Hirse - Pflaumen - Frühstück / Hirsebrei, vegan, high carb low fat, vollwertig
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Pizzatoast - Blitzschnelles, warmes Bruschetta mit Bärlauchbrot
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Beijinho de Coco - Kokosbällchen
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Brokkomole - Guacamole aus Brokkoli, vegan, fettfrei!
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Tomaten-Kartoffelbrei / Kartoffelpüree, vegan, fettfrei, schnell und einfach!
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